哈喽，大家好。一日三餐生活总是离不开大米。然而这个大米可以做成米饭，也可以做成稀饭。然而米饭的话，像我们一日三餐都要吃的。但是稀饭粥，不是每个家庭每天都可以吃的。因为吃稀饭容易肚子饿，但是他有一个优点就是养生。那么今天小编就给大家介绍几道稀饭的做法。
第1道：养生粥。 这是一道用红枣和花缸豆制作而成的。它具有养肝护肝、补钙、补血等功能。
用料： 红枣10克，面粉一小碗，花缸豆一小把。 养生粥的做法： 1、花缸豆用凉水泡上一晚洗净。2、大枣用水清泡片刻时间，锅中放水，放入大枣刚到比例为2:1，煮至开锅冒烟即可。3、面粉中加入少量的水，搅拌均匀成面煳。4、把煮好的大枣和花缸豆捞出放入保鲜袋中，把它碾成糊状。5、豆枣糊直接倒入煮豆枣水中。6、然后把它们搅拌均匀，在锅中慢慢调入面糊搅拌均匀。7、煮至开锅胜出即可开喝。大枣属于温性味甘具有益气，养血安神等保健佳品。缸豆性平味甘。
第2道：八宝粥。 八宝粥材料丰富，营养更加丰富，它具有前面代参汤的美称适合食欲欠佳，肠胃不好，贫血的人群食用。
用料： 大米50克，糯米50克，红枣40克。 辅料： 红豆30克，桂圆20克，莲子20克，枸杞子20克，花生20克，桃50克，清水1000毫升。 八宝粥的做法： 1、红豆提前泡一晚。2、把所有材料混合一起洗干净。3、把洗干净的八宝粥材料倒入高压锅内，再放入糖加1000毫升水。4、然后开火一个半小时左右。5、一个半小时结束后把碗粥就做好了，很浓调。夏天喝不完可以拿来制作冰棒哦。
第3道：咸骨粥。 前面介绍两道是补血多的营养粥。而咸骨粥的它具有补钙等作用。
用料： 大米100克，糯米50克，猪脊骨80克。 辅料： 盐，姜，白酒。
咸骨粥的做法： 1、猪脊骨洗干净后加入三勺盐盐给多了，不怕，因为他要交钱为先之入骨的时候，可以不用再加盐了。2、然后加入姜丝酒搅拌均匀，放置冰箱隔夜腌制。3、熬粥，我们把大米和糯米洗净后，沥干水分，加入食用油，搅拌放置一小时。4、开大火加入适量清水开水煮开10分钟后加入骨头和姜一起熬制10多分钟后关火，不开盖焖煮一夜。5等第2天稍微热一下就可以喝了。
第4道：鲜虾粥。 闲暇周一般都是拿来做夜宵比较多，特别是广东潮汕这边特流行这一种吃法。
用料：虾500克，大米160克，芹菜三棵。辅料：盐姜水。鲜虾粥的做法：1、去虾头开背去虾线。2、然后锅中放入姜米水虾一起煮。3、芹菜切碎，煮好粥后倒入搅拌均匀加盐调味即可。注意：一定要把粥煲熟才能拿开，不然不容易熟。
第5道：红糖小米粥。 养胃的小米加了红糖，具有补中益气，健脾胃暖胃的功效，非常不错的粥哦。
用料： 小米100克。 辅料： 红枣6颗，红糖10克。
红糖小米粥的做法： 1、材料准备好，红枣洗净去根切碎。2、小米洗干净后用清水泡上30分钟，在锅里烧开水，放入小米慢煮沸。3、煮至小米全部开花后放入红枣碎，煮到红枣熟后，放入红糖再煮5分钟即可。小米红枣粥的甜味根据自己喜好进行调整。
第6道：皮蛋瘦肉粥。 做这个小米粥要加油，不要担心油腻过程中挥发时米粒更加绵，香而不腻。
用料： 大米一杯，猪肉100克，皮蛋两个。 辅料： 盐适量，一小块姜，油一点，葱一根，水适量。
皮蛋瘦肉粥的做法： 1、姜去皮切丝，香葱切碎，猪肉切碎。2、把大米清洗干净放入水，倒入香油，搅均匀后轻泡30分钟，起锅加水，烧开后加入皮蛋煮至5分钟。3、切碎的瘦肉放入碗中，加入盐，抓匀后腌制20分钟，粥熟后加入皮蛋切小丁。4、锅中倒入清水，大火煮开后将肉粒倒入煮3分钟。5、当水面有浮沫浮起时，用汤勺把它搞干净，然后倒入一半皮蛋。6、再倒入姜丝煮上两分钟。7、把泡好的米捞出放入电饭煲。8、皮蛋瘦肉一起祖辈道路加入水是。9、皮蛋、瘦肉及煮沸的汤一并倒入，加水至稠粥1杯米水位处。10、然后按上煮饭键就行了，因为大米已经泡烂了。11、程序结束后把剩余的皮蛋丁一起倒进锅里，搅拌均匀后，盖上锅盖焖10分钟。12、根据个人喜好可以放上葱段。
看完以上六道不一样的粥的做法，新手的你是不是大有收获呢？会做粥的你是不是又学到一点，粥是可以这么做做法的呢？好了，如有对此篇文章有更多建议、欢迎各位网友多点评！下期美食分享，我们不见不散！
标签：六道
