山核桃仁以及核桃其实都属于，核桃的一种，只是品种不一样而已，但是其中含有的营养物质对健康都是比较好的，核桃可以强健大脑，而山核桃还富含钙，磷铁等各种微量元素。
目录1.山核桃和核桃的区别是什么2.孕妇吃生核桃好还是熟核桃好3.什么是文玩核桃核桃4.核桃的功效和作用5.核桃的采收时间
1山核桃和核桃的区别是什么
1、核桃
核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。
核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。
对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
被誉为“万岁子”、“长寿果”。
2、山核桃
山核桃，又名核桃楸、胡桃楸。是一种落叶乔木，属胡桃科山核桃属，高达10-20米，胸径30-60厘米;树皮平滑，灰白色，光滑;小枝细瘦，新枝密 被盾状着生的橙黄色腺体，后来腺体逐渐稀疏，1年生枝紫灰色，上端常被有稀疏的短柔毛，皮孔圆形，稀疏。
3.山核桃中含有亚油酸、亚麻酸及多种微量元素。人们若能经常摄入核桃食品，便可起到降低血液中胆固醇的作用。
4.山核桃还富含钙、磷、铁、钾、镁、锌、锰等矿物质及多种维生素，常食不仅有健脑的作用，同时还有预防高血压、心脑血管等疾病的功效。
5.山核桃中富含的维生素E，常食可以提高人体皮肤的生理活性，有助于美容。
2孕妇吃生核桃好还是熟核桃好
1、孕妇吃生核桃好还是熟核桃好
孕妇在怀孕期间吃核桃不管生吃还是熟吃都是可以的，核桃里面还有非常多的营养元素，除了氨基酸维生素，还有大量的微量元素，当然吃生的核桃更加有营养，能够帮助孩子的脑部发育，而且对孩子毛发的生长也比较好，但是如果孕妇肠胃不是非常好的话，建议还是吃熟的比较好，煮熟的核桃营养元素会被破坏的比较多，尤其是不饱和脂肪酸。
2、核桃的营养价值
核桃里面主要的营养成分是大量的蛋白质，不饱和脂肪酸，碳水化合物，膳食纤维维生素，胡萝卜素，各种微量元素，平时多吃核桃主要是能够帮助抗氧化，对于心脑血管有很好的功能，能够有效的预防冠心病老年痴呆中风，应该要长期坚持吃，否则对消化有一定的影响，核桃的形状和大脑相似，所以对大脑也是有很好的作用的，以形补形。
3、核桃的作用
吃核桃主要是能够帮助预防一些心脑血管疾病，尤其是对中老年人非常好，还有一些绝经期的妇女，能够帮助促进血液的流通，每周大概要吃2到3次是最合适的，如果吃得太多的话会影响到消化，吃核桃还能够以形补形，能够帮助大脑营养吸收，促进神经系统的发育和成长，能够提升记忆力，还有很好的美容效果，还有大量的维生素e。
4、核桃的功效
吃核桃主要是能够帮助大脑的发育和成长，对于中老年人，小孩子，绝经期妇女都是非常好的，而且还能够帮助保护心脑血管，能够有效的预防老年痴呆，预防冠心病，中风，而且还能够帮助美容肌肤，能够起到一定的抗衰老抗氧化的作用，还能够帮助治疗胆结石的症状，但是不能一次性吃的太多了，否则对于消化来说是有一定的影响的。
5、核桃糖的做法
首先先准备一些材料，主要是白砂糖，核桃，奶粉，再准备一个炒锅就可以了。
先把核桃放在锅里面炒熟，等到凉了之后，装在袋子里面，然后把它碾碎，这个时候先把糖，放在水里大火煮开，水不要放得太多，等到变成金黄色之后，就可以关火了，这个时候把核桃碎放进去，再加一些奶粉，搅拌均匀，变成干稠的状态之后取出来，放凉之后，就可以了。
3什么是文玩核桃核桃
什么是文玩核桃核桃虽然是一种食品，但它在古玩行中也是一个小小的收藏品种，行内人称为文玩核桃。
一些老人在手中揉搓的核桃，作一些手部运动同时锻炼大脑，目的是降低老化速度。如今一些收藏迷们，收藏一些造型怪异的核桃，同时称之为文玩核桃。 文玩核桃是对核桃进行特型、特色的选择和加工后形成的有收藏价值的核桃。
首先，纹理必须特别深刻。其次要在核桃不成熟的时候，大概是七八成熟的时候，把核桃摘下来，找两个大小、花纹、体积甚至重量都一样的。
所以，这需要花大工夫才能凑成一对儿，再加上能工巧匠的精心雕琢以及最后通过几十年的把玩，核桃的颜色才能由浅变深，最后到老红色。就更显珍贵。文玩核桃和用来食用核桃最大区别就在于挑选、上油、把玩、收藏和交易的环节上的不同。
文玩核桃怎么洗1、举例说明：：先说干刷，做个试验，用刷子刷cd盒，用刷子蘸水刷cd盒，用刷子蘸水沾洗洁精刷cd盒?
我认为：：刷子干刷对cd盒磨损最严重，所以，没事儿还是少干刷为妙。每天睡前刷上茶水，放密封袋里闷一宿，这样会腐蚀核桃表皮，茶叶不可取。因为核桃是有机物，遇水会起反应，木头老是水泡会很快变色可也会很快腐朽。
总干刷总水刷是两个极端，都不可取。
2、核桃不脏不刷洗，只是浮尘和皮屑的轻微脏就用毛刷刷下去，不用来回来去，没完没了，几下刷干净就行。
有油儿泥儿的就30度不凉的水泡泡，十来分钟就行，
3、这里重点说说第三条：新来的核桃都应该刷一刷，卖核桃的一般不刷，一个是核桃多，刷着累疼，干不干净都一样的钱，还有就是刷了以后干净了，瑕疵也出来了，不好遮盖。与玩葫芦相似。皮不干净，脏就会渗进皮子里。
另外你不可能知道历史上它被哪路神仙摸过，我习惯用百分之75的酒精刷玩消毒，可能没有用，只为求个心安。泡过看这干净许多~~~~~~~
再者核桃干干净净有卖相，看这也舒服。
，消过毒顾客们上手时也放心。还有就是有迷信的，刷了去晦气，总之，脏了刷刷好处多多。
4、刷洗非常必要，但不急。要考虑温差。会热涨冷缩。冬天，室外零下，室内20多度水温也有17度。盛夏，外边三十七八度，屋里透心儿凉。
所以，找个屋里不见阳光直射的远离冷热源的地方，比如厨房或卫生间，搁一宿，早起就能刷。
脏的30度温水刷~~~~~~不脏的过水就行~~~~~~~
5、刷完卫生纸吸干水，
核桃本身，已经开裂，曾经开裂后闷上的，选购时掌好眼，这些不要。
完全露天干透的，下树没多久整个儿湿透的，边厚缝深的楸子，麦虎包括夹板的，鸡心包括夹板的，毛毛虫狮子，窝底狮子，10年以后下树的南疆，粗纹儿狮子，尤其是铁核桃，这些都是高危，多加注意。
6、 放袋不封口~~~~~
刷前处理。不加袋儿露天干透的回来加袋儿，哈点儿哈气儿密封。放远离冷热源的地儿过三五天儿。新下树的直接刷洗。最后都干毛巾或卫生纸吸干水分。
7、放袋半干时刷酒精~~~~~~~~
新下树的放袋里上下午打开十来分钟。
都在室内不通风没有阳光直射的地方弄。
上过手的，皮质好的，下树不早不晚的，自然阴干的直接刷。
8、封口
9、过两三个小时后打开~~~~~干干净净，清清爽爽~人也精神了~~~~~
10、干透会发白，再封袋~~~~~~~这样过一天以后就可以把玩了~~~
11、看看水里，都是核桃表皮里的脏。
仅供参考。
文玩核桃的种类介绍
买不起四座楼狮子头的人，觉得四座楼最好;
买不起50的大狮子头的人，觉得50狮子头最好;
买不起三棱四棱大狮子头的人，觉得三棱四棱大狮子头最好————
这些全都拥有了的人，再买核桃，对核桃的标准要求一般都会变成：形好、皮好、配对好、纹理好就行，不再要求品种、品名、个头。
4核桃的功效和作用
核桃的功效和作用核桃具有抗衰老的功效
核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。
核桃具健脑益智的功效
核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，这些油脂还可供给大脑基质的需要。
核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。
核桃能降低胆固醇、益心脏
核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量，因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。
核桃还能治疗失眠、神经衰老等
经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有医治作用。
另外，患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。
核桃能镇咳喘
核桃仁有对抗组织胺致支气管平滑肌痉挛的作用，还有镇咳作用。
《本草纲目》记载：“洪迈云：迈有痰疾，以胡桃仁三颗，生姜三片，卧时嚼服，及饮汤两三呷，又再嚼桃仁、姜如前数，即静卧，及旦而痰消嗽止。”
常吃核桃有什么好处
核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。
单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量，预防高血压、冠心病、高脂血症等。
维生素E则有提高免疫力、抗动脉硬化、防癌、保护视力、消除“老年斑”的作用。所以，核桃是老年人的营养佳品。
中医认为，核桃仁性味甘温，有补肾壮阳和润肺、通便的功效。
因此，由于肾虚导致腰腿冷痛、尿频、耳鸣、性功能障碍、遗精、须发早白等症状的人，每天最好坚持吃点核桃，能起到治疗作用。
核桃的吃法很多，除了直接敲开吃以外，琥珀核桃、椒盐核桃都是很好的选择。
平时在家可以熬点核桃粥，用糯米煮粥，锅开后放入核桃仁和大枣，再熬10分钟左右就可以了。
由于核桃属油料作物，脂肪含量和热量都很高，肥胖者，患有高血压、冠心病、糖尿病的人不宜多吃。
中医认为，多吃核桃会助湿生痰，导致腹胀。
因此，健康人每天别超过2个，糖尿病患者最好别直接吃，可用核桃油烹饪。
吃核桃的禁忌
不宜与酒同食
据宋。马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。
特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。
如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
不能与野鸡肉一起食用
核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不宜食之。
不宜过量食用
专家认为，应该适量、长期、坚持服用。
核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。
一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
上火、腹泻的人不宜吃
专家认为，核桃火气大，含油脂多，吃多了会令人上火和恶心，正在上火、腹泻的人不宜吃。
很好的一种吃法是把核桃仁和红枣、大米一起熬成核桃粥喝，因为核桃可以补“先天之本”，大米、红枣可以补“后天之本”，这样搭配起来，保健效果最佳。
什么时候吃核桃最好每天早晚空腹各吃2～5个核桃仁，可起到滋补防病的功效。
核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。
一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。
如何挑选核桃核桃个头大小均匀，缝合纹路紧密，壳色白而光洁的是优质核桃，如果表面泛油发黑的核桃则是劣质核桃。
看手感：饱满，优质的核桃放在手上感觉有重量而饱满，如果轻飘飘的话，则是劣质核桃。
闻味道：变质的核桃会有哈喇味，所以在挑选核桃要闻闻有没有哈喇味。
核桃以个大圆整，壳薄白净，出仁率高，干燥，桃仁片张大，色泽白净，含油量高者为佳。
挑选方法应以取仁观察为主。果仁丰满为上，干瘪为次;仁衣色泽以黄白为上，暗黄为次;褐黄更次，带深褐斑纹的“虎皮核桃”质量也不好。
仁衣泛油则是变质的标志，仁肉白净新鲜为上，有油迹“菊花心”为次;籽仁全部泛油，粘手，黑褐，哈喇味的已经严重变质，不能食用。
现在为了迎合消费者对外观的喜好，很多核桃经营户对核桃表皮进行漂白，经过漂白的核桃会含有一些不健康的物质，没有漂白的核桃才是健康的核桃。
5核桃的采收时间
核桃的采收时间
核桃产量主要取决于核桃坚果体积的大小及单果重量。
核桃到近熟期时，果实的个头大小基本上已定形。不同采收期的核桃坚果的纵径、横径、棱径，平均值无明显差异。但是，早采收的核桃，内部干物质的积累，却仍在增加。
调查资料表明，此时核桃在树上每天平均单粒重增加0.07克，而且在一定期限内采收越晚，增重量越大。在落果前每推迟10天采收，产量可增加10%。在采收前的单果重，8月25日前迅速增长，产量的增长主要在8月25日以前。由此可知，早收核桃必然减产。
核桃越接近成熟，果实越饱满，核仁重量在增加，出仁率也逐渐提高。
核桃单粒重的增加，主要是核桃仁的增重。适当推迟采收的核桃，核桃仁的重量明显增加，平均每天可增重18%。
试验表明：核桃仁重随采收期推迟而急剧增加，且增幅高于出仁率、饱满度等的增幅。
在8月25日以前，每迟采一周，核桃仁重提高13%以上。
北京市林研所试验得知，核桃早采半个月，出仁率和出油率，下降5-10%。采收期由8月28日推迟到9月19日，核桃仁含油量可提高80%。在陕西商洛于8月25日前采收，核仁瘦小且常有空粒或半仁，达不到商品要求。
核桃采收迟早，影响核桃品质。早采的，核桃仁成褐色或深揭色，味淡，极涩。
8月25日-9月1日采收，核桃仁色黄褐或浅褐，味道变香，微涩;9月1日以后采收，核桃仁为白黄色，味道油香且酥脆。采收晚的核桃，成熟度高，青皮自然开裂，去掉青皮容易，去皮后果面洁净好看，容易出售。
大部分核桃产区群众，由于怕丢失核桃，或怕核桃采收晚了影响种麦，或为了核桃早上市卖高价，核桃采收一般偏早，有“处暑”打核桃的习惯，较适宜核桃采收期提前了10-15天。
目前仍有很多地方在“处暑”时就打核桃。
核桃抢早上市卖高价，虽然多卖了一些钱，但是生产的核桃总产却减产很多，产品质量降低，影响售价下降，大大影响总的收益，实际上是得不偿失。
零星种植的核桃树，成熟期不太一致，成片栽培的核桃树，成熟期较一致。在川道、河谷、丘陵、中低山区，以9月上旬采收为佳，高山区以9月上中旬为好。
核桃在“白露”节前后成熟，适当推迟几天采收为宜，能够分期分批采收最好。
核桃采收方法
采收 为保证核桃坚果的产量和品质，应在坚果充分成熟时采收，但也不宜过晚，否则青皮开裂挂在树上的时间过长，会增加霉菌感染的机会，导致坚果变黑、变霉。
采收时很多人用棍子直接打，但此时要注意，应该用有弹性的软木杆从内向外顺枝打落，不可乱打，否则会损伤枝芽，影响第二年产量。
脱青皮 我国传统的方法是堆积脱皮，此法因堆积腐烂及敲打碰伤，造成坚果表面污染严重，降低了商品质量。
目前比较好的办法是采用乙烯利溶液浸蘸。
浸蘸后堆成50厘米左右厚度，放置在气温30℃，相对湿度80%的地方，能较快脱皮，若再加盖一层厚10厘米左右的干草，两天左右即可脱皮。
漂洗 先用清水洗净壳面泥土和黑污，然后进行漂洗。
方法是：先用少量温水将漂白粉化开，然后加入60~80倍的水(最好用瓷质容器)，将核桃放入漂白液中搅拌5~8分钟，当壳面变白时捞出洗净。
晾晒 核桃坚果漂洗后，不可在阳光下曝晒，以免核壳破裂，核仁变质。洗好的坚果可以在竹箔上阴干或烘干(烘干不能用作种子)。阴干时摊放厚度不应超过两层，过厚容易发热，使核仁变质，也不易干燥。秋雨连绵时，最好用烘干。烘干时摊放厚度不宜超过15厘米，过厚不便翻动，烘烤也不均匀，易出现上焦下湿。
烘烤温度至关重要。刚上炕时坚果湿度大，温度以25℃~30℃为宜，四五成干时温度升至35℃~40℃，待七八成干时，温度降至30℃，最后用文火烤干为止。越接近干燥，翻动越要勤。
核桃采收处理方法
核桃的适宜采收期是内膜由白色变为棕色，标志着核桃仁的成熟。生产上常在其外果皮由绿变为淡黄，部分裂口，个别果实脱落时采收。人们采收核桃的主要方法是用竿子打，也有的在自然成熟前1-2周，在树上喷洒500-1000微升升的乙烯利，使果实自然脱落。
传统的脱核桃青皮的方法是堆沤法，将采后的核桃堆在阴凉，通风的室内，堆积高度50厘米，上面10厘米的草苫或秸秆，经4-6天后，青皮出现膨胀或绽裂，用木棍敲击使青皮裂开坚果脱出。现在多用于乙烯利脱皮法，即用3000-5000毫升千克的乙烯利浸沾采后的青皮果半分钟，或用喷雾器均匀喷洒乙烯利使每个果都沾有，堆积覆盖两天后，青皮即可离核膨胀，开始脱掉。脱青皮后的核桃应及时清洗坚果表面残留的腐烂青皮、泥土或其它污物。清洗后再进行漂白处理，即在稀释4-6倍的次氯酸钠溶液中浸泡4-5分钟，待坚果变白后捞出，用清水将坚果冲洗干净，放在苇席上晾晒。一般是先在阴凉通风处晾半天，待坚果表面变干后，再转移到外面摊晒5-7天，期间要经常翻动。干燥也可在烤房内进行，干燥结束时坚果的含水量应低于8%。
问如果您还有以上相关问题,可以点击这里免费咨询。
标签：山核桃
