红薯的热量相对来说还是比较低的,一般100克红薯大概含热量100卡左右,红薯的主要营养价值是含有多种矿物质以及膳食纤维,可以增加饱腹感,促进肠胃的蠕动,帮助排便,比较适合一些长期便秘以及脾胃比较虚弱的人群,红薯中含有的胡萝卜素,可以缓解视力疲劳以及防止近视,长期对着电脑或者是用眼过度的人群可以多吃一点红薯。
标签:红薯
版权声明:文章由 知识问问 整理收集,来源于互联网或者用户投稿,如有侵权,请联系我们,我们会立即处理。如转载请保留本文链接:https://www.zhshwenwen.com/life/216973.html