孕妇能吃小龙虾吗？

孕妇可以吃龙虾，孕妇吃龙虾的好处有很多，龙虾的蛋白质含量比较高，易被孕妇吸收。龙虾富含钙质、碘等营养元素，还有碘、钙、磷、镁、铁、铜等矿物元素，孕妇食用能保持神经、肌肉的兴奋性，当然，能为胎儿发育补充钙、铁等矿物质。

龙虾富含丰富的蛋白质，为孕妇所需。补钙补碘孕妇从第4个月起就要补钙，因为胎儿需要发育骨骼，而龙虾含有丰富的钙质能帮助孕妇。龙虾肉含碘元素，孕妇对碘的需求也是很大的，因为孕妇缺碘容易出现流产、早产和先天性畸形，孕妇吃龙虾能保胎安胎。

标签：小龙虾