高密度脂蛋白0.95

高密度脂蛋白0.95mmol/L比正常水平偏低，因为人体内正常高密度脂蛋白水平应大于1.0mmol/L，高密度脂蛋白水平偏低暂时不需要药物治疗，以改善生活方式为主。

高密度脂蛋白偏低的原因包括原发性偏低、机体存在感染、肝肾疾病等。这种脂蛋白对机体具有保护作用，可以将胆固醇转运到肝脏进行分解代谢，是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子。

虽然高密度脂蛋白0.95mmol/L属于偏低水平，暂时不需要用药物干预，但应以控制饮食和改善生活方式治疗为主。

在饮食上要多样化，以谷类食物为主，包括谷薯类、蔬菜水果类、禽、鱼、畜、蛋、奶类等食物，减少高热量食物摄入；每日食盐摄入量低于6克，少吃高盐和油炸食品；不喝或少喝含糖饮料，减少酒精摄入量，尽量戒酒、戒烟等；每天坚持中等强度的运动，减少久坐时间，控制体重，

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