揭开催眠的神秘面纱：催眠是什么？
催眠能做什么？
好多人问我为什么要学催眠？
“为了更好的醒来！”
某位专家老师曾说过：“学心理学的人不是有病的人，而是开始觉醒的人。
未来的世界，一切将由‘心’造。
无心行尸走肉者将逐渐被社会淘汰。
未来的世界将由觉醒的人类所主宰。”
在说催眠是什么前，先说说催眠不是什么
提起催眠，你最先想到的是什么呢？
受电影电视和舞台催眠秀表演影响，普通大众对催眠一般存在误解，常见的最深误解有以下七点：
第一点
就是认为催眠可以控制人。催眠当然不是控制人，相反，是为了让人能够恢复对自己的控制。
第二点
是认为催眠可以抹去过去的记忆。催眠无法抹去已有的记忆，但是可以改变对这些记忆的看法。
第三点
认为催眠术可以让人说出心底的秘密。
催眠是无法让人说出秘密的，除非是本人有意愿表述。催眠状态下可以帮助人回忆起一些事情。
第四点
“人桥实验”、“变成钢板”舞台上的被催眠者好像完全失去控制，任由催眠师摆布。
事实上在舞台上表演的这些被催眠者都是极容易被催眠的人，舞台催眠师的主要工作是将他们在人群中挑选出来，经过诱导，他们可以做出催眠师发出的任何指令，从另一个角度上来看，这些人也具备一定的表演型人格，他们并没有失去控制，只是给他们一个表演的舞台。
他们极容易接受暗示，进入很深的催眠状态，表现出各种现象，如感觉不到疼痛，失去记忆等等，给大众造成误解，误以为催眠可以使任何人变得像舞台表演者一般。其实这种人只在人群中占一部分比例。
第五点
催眠就是睡觉。催眠是进入潜意识开放的状态，是一个来访者与催眠师极为开放的交流状态，绝不是睡觉。
第六点
只有部分人能被催眠。事实上催眠是一种自然的反应，每个人都能被催眠。不存在不能被催眠的人，只有不会催眠的催眠师。
第七点
催眠是一种“超自然”的事情。但其实催眠状态是每个人每天都正常经历的一种自然状态，一个人在一天之内会好几次明显的催眠状态。比如学生在课堂上听讲，脑中却想象着下午去公园里和女朋友散步，至于讲台上的老师说什么他听得见，却不知道是什么。
还有驾驶也是明显的催眠状态，当我们开车在路上时，头脑中想着今天的工作安排，不知不觉中就到了单位，这是在潜意识的主导下，其实是潜意识在“开车”，所以催眠状态并不是超乎正常状态的一种，而是我们每天都在经历的状态。
催眠治疗师的工作是通过人工诱导，引发这种状态，在这种状态下做具体的心理治疗工作，并对潜意识给出合理的、积极的暗示，使得他的行为作出积极的转变，这就是催眠治疗。
揭开神秘面纱，催眠到底是什么呢？
当我们通过连续，反复的刺激，引导当事人进入一种高度可被暗示的意识状态，这个过程就被称为催眠。
催眠就是在意识与潜意识之间搭起一道桥梁，使人可以在意识清醒的状态下，直接与潜意识沟通。调动潜意识大智慧，进行内在探索，身心治疗。
催眠状态是一种身体放松，内心宁静的状态，而且意识清晰，甚至比平常更清晰。
催眠是一种非常有效的治疗技术，许多因别的治疗方法效果不佳的个案，一旦改用催眠治疗，往往能迅速揪出真正的病因，大幅缩短治疗时间。
其主要原因是催眠能够直接打开横亘在意识与潜意识之间的那扇封锁的门，直接进入潜意识的黑盒子搜索深层的创伤、压抑、欲望及久远的记忆，直接曝光意识想隐藏、伪装的事情，直接跟潜意识对话，直接给潜意识输入新的指令。
潜意识之所以名为“潜“意识，就是因为想不起来了，如果还能想起来，都还在意识的范围里。
我们的长时记忆，从小到大经历的每一件事都储存在潜意识里。
“压抑”一词是弗洛伊德首创，是指一种将所有不愉快或难以面对的情绪转移到潜意识里，以便拥有“正常无痛苦的人生”的心灵运作模式。
有些记忆是不得不被压抑下去，否则就是锥心之痛，是让人无法承受的。
但这种压抑，可以说是未来心理问题的根源，虽然暂时让问题消声，却不代表问题解决了。它会在黑暗中慢慢形成一颗炸弹，在未来某个时空点，被某些刺激轰的一声引爆。
症状是由当事人压抑受创伤的经验所致。
如果在催眠中将压抑的情绪释放到正常意识里，症状便可减轻或消除。
很多时候，我们忘记了问题的根源，却深深陷溺在症状的漩涡中，这时候，只要能用催眠追溯到事情发生的源头，让已经被遗忘的不愉快记忆重见天日，情况就开始好转，症状就可以消除。
例如，我曾经接待的一个来访者，35岁，是名中学老师，有写字恐惧症快10年了，尤其是后来在催眠中发现，事情的源头是10年前刚参加工作时，在开会中需要填一个意见反馈表，当时狭窄的会议室坐满了领导，自己由于紧张加上时间紧迫填错了，事后被当时的男朋友狠骂了一顿，当时感觉非常害怕，无助。
这种情绪压抑到潜意识里了，后面又遇到一些事情，爆发了，就直接表现为害怕写字了。
催眠找到原因后，写字恐惧就完全好了，无论什么情况下写字都很轻松。
现在的家族治疗流派，强调“内在小孩”。
童年的痛苦如果没有解决日后会引发很多症状，包括缺乏自信，罪恶感，自我贬低，自我伤害，忧郁等。在行为上，不是再度伤害自己，就是伤害别人。
而催眠就是非常好的通往“内在小孩”的管道。
让个案在催眠状态下回到过去或者童年，重新体验痛苦的记忆。
将不愉快的情绪释放掉，然后以超越的观点，成长的观点来看待这些经验，个案就可以改写人生剧本，成为一个更为成熟健康的人。
过去发生的事情是不可能改变了，但是如何看待过去是可以改变的，一旦改变了看事情的观点，整个人就跟着改变了。
在催眠状态能更容易聆听内在的声音，更容易与自己对话。
由向外看转为向内看，像在外流浪的人回到心灵故乡，重新探访自己。
都说催眠很神奇，那催眠具体能做些什么呢？
1
认识自己。我们的行为90%以上都是由潜意识看不见的动力驱使着。
催眠可以帮助你认识自己，经历从“无明”到“觉”的过程。
2
心理治疗。催眠可以治疗焦虑，抑郁，恐惧，强迫，过度自卑，迷茫，口吃，多动等问题，也可以解决婚姻情感，亲子教育，人际职场等
3
除了心理治疗，催眠还能处理身体疾病，改善身体状况。
今天的医学已经开始认识到身体的疾病有很大的比例源于心理因素，凡是心因性的身体问题，都可以运用催眠来处理。
例如：感冒，心因性疼痛，呕吐，高血压，偏头痛，月经不调，阳痿早泄，气喘，胃溃疡等。
4
身心问题外，催眠还能处理其他各种稀奇古怪的问题：丢东西了，失忆了，破案，男性性功能障碍，女人性冷淡，探索前世今生，对未来迷茫，想搞清楚自己的生命蓝图和人生使命等。
5
催眠可以帮助连接高层潜意识，获得智慧，灵感，直觉。
6
催眠是一种有效的止痛方法。
7
催眠可以帮助戒除不良成瘾行为，不良习惯：烟瘾、酒瘾、毒瘾、赌瘾、色情瘾，网瘾、偷窃瘾、购物瘾、暴饮暴食等
8
催眠可以帮助人们美容、美体、减肥。
体重过度超标有时候往往跟心理因素有关，通过催眠可以找到根源，彻底解决。
9
催眠可以帮助我们提升学习效果，拥有更好的记忆力，专注力。
10
催眠可以帮助孕妇顺利孕育好宝宝，使生产过程顺利进行。大幅缩短生产时间，降低疼痛。
11
帮助失眠的人尽快入睡，彻底解决失眠问题。
12
催眠可以解梦。而且是最好的解梦方法。
每个人每天夜里入睡后都会做梦，而且至少做10个梦，只不过大部分梦醒来都忘记了。
梦，是潜意识传达信息给意识的天然管道。
很多人能从梦中获得启发和灵感。
催眠解梦，就是在催眠状态重新体验梦境，并且当下接收、理解潜意识的信息。
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