失眠了怎么快速入睡

失眠的问题如以入睡困难为主，这时想达到快速入睡，最好的方法是适当服用安眠药。常用的安眠药具体有以下：

1、苯二氮䓬类的安眠药：即各种安定，或某某西泮，均属于苯二氮卓类的安眠药，如艾司唑仑，即舒乐安定，以及劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮，均属于这一大类，可帮助快速入睡；

2、非苯二氮卓类的安眠药：最常用的能让迅速入睡的诱导睡眠，称唑吡坦，但可能维持不了特别长时间，醒得比较早；

3、佐匹克隆：也称右佐匹克隆，也可以选择使用。当然安眠药的使用不可长期的用，或超量使用。

特殊类型患者，是否可用安眠药，要医生评估，不可擅自随便使用，以免造成安眠药的依赖和成瘾。

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