对于很多重视保健和养生的人来说，对于三七粉是非常熟悉的，虽然在食用三七粉的时候口感会比较苦，但是三七粉的功效是比较明显的，为了身体的健康，虽然三七粉口感不怎么好，但是很多人都在坚持长期的服用。
蜂蜜是一种保健食物，含有丰富的营养价值，口感比较甜，所以很多人会吧三七粉和蜂蜜放在一起食用。
三七粉加蜂蜜的功效：
免疫调节，延缓衰老，改善记忆。
促进生长发育，抗疲劳。耐缺氧，抗突变。仰制肿瘤，调节血脂，改善性功能，调节血糖，改善睡眠，改善营养贫血，保护化学性肝损损伤，美容，清咽润喉，调节血压。
三七粉功效
三七粉美容祛斑，调经养颜生吃三七粉 温水或者牛奶送服早晚一次一次1到3克。
三七粉泡水喝如果是用温水就属于生吃，生吃三七粉的主要功效是：美容祛斑，调经养颜，减肥，活血止血，散瘀，消肿，定痛。
治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，产后血晕，恶露不下，跌扑瘀血，外伤出血，痈肿疼痛，降血压、血脂，防癌、抗癌，提高心肌供氧能力，增强肌体免疫功能。
三七粉泡水喝的时候如果使用的是开水就属于熟吃，熟吃三七粉也有上述功效，但效果没有生吃突出，熟吃最突出是补血，补身体的。适合体质虚弱的人。用开水泡三七粉和三七粉煲汤一样的效果。
蜂蜜功效
1、恢复疲劳
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能在很短时间内给人体补充能量，消除疲劳和饥饿。
蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氛基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，精力充沛，记忆力提高。
2、抗过敏
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用还能缓解哮喘症的发作。
枇杷蜜的止咳作用最好，可用雪梨一个，切薄片拌枇杷蜜吃，每日数次。
3、保护心血管
蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，,可改善心肌功能，调节血棒。
心胜病患者每天服用50~140克蜂蜜，1~2个月病情可以改善。
动脉硬化症患者常吃蜂蜜,，有保护血管和降血压的作用;高血压患者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。
4、促进睡眠
蜂蜜中富含葡萄糖、维生素、镁、磷、钙，有助于调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，且没有其他药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。
每晚睡前食一匙蜂蜜，可以帮助入眠。
用蜂蜜30克，炒枣仁末15克，分两次冲服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多梦。
如加入五味子9克，柏子仁9克，还可增强记忆力。
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