1、胳膊腿的动作必须一致协调。
一般来说，双脚踩水的时候，双臂向外按水的动作，收脚的时候向内按，呼吸必须跟随胳膊腿自然进行。
2、夹水(手臂向外)时吸气的脚(手臂向内)时呼的动作可以一次呼吸，也可以一次呼吸几次动作。
3、用踩水游泳时，可以用身体的不同方向和踏板夹和触摸方向改变游泳方向的前方和身体稍微向前倾斜，脚稍微向后划水，双臂稍微向后划水，反之亦然。
铜陵市人民医院妇产科牛玉敏�博禾医生�博禾医生使⽤者因为违反本声明的规定⽽触犯法律的，⼀切后果⾃⼰负责，�博禾医生不承担任何责任，撰写王宇亭
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