问题分析：健康指导：左旋肉碱的功能是将脂肪运送到线粒体里燃烧，减肥的前提时，你的身体需要这些脂肪燃烧后的热量，也就是说，你需要30分钟以上的运动，身体需要消耗热量，左旋肉碱就能把脂肪搬到线粒体里燃烧。
正规厂家生产的合格的左旋肉碱都没什么副作用，服用左旋肉碱1-6个小时内运动效果最好，每日摄入量不超过4克。一定要同时配合控制饮食。
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