水是生命的源泉，平时多喝水对人体有很多的好处。
首先喝水可以帮助人体增加新陈代谢。
此外还可以稀释血液，对皮肤有保湿润泽养颜的作用，同时多喝水还可以减轻便秘的症状，预防人体得结石，也可以避免眼干和避免视力的快速下降。
正常来说多喝水对人体是没有坏处的，但是若是气虚质，阳虚质以及心脏不好的病人，平时是建议不能大量喝水的，不利于疾病恢复。
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