后背上长痘痘和皮肤清洁不到位，洗澡后背部残留水分，火气旺，饮食不当，作息不规律等因素有关系，想要让后背上的痘痘减少，要注意背部的清洁，合理饮食，多吃清淡食物，多喝水，勤换衣物等，痘痘严重时可以涂抹祛痘的药膏祛痘。
夏天穿上吊带衣服，可以尽显自己妖娆的身姿，会特别的性感，但是有些女生因为背上总是长痘痘，所以不敢轻易尝试吊带衣服，那么，背上长痘痘的原因是什么呢？如何解决呢？
一、背上长痘痘的原因
1.皮肤清洁不到位
后背的皮肤也会分泌油脂，但是在洗澡的时候，对背部的清洗不是特别的方便，所以这里的角质层往往比脸上的角质层要厚一些，如果天气比较炎热，自己穿的衣服透气性不好，出汗比较多，就容易导致背部细菌的滋生，所以会在背部出现痘痘。
2.背部残留水分
在夏天，有的人洗澡后喜欢皮肤上带有一些水分，因为水分的蒸发会带走一些热量，让人感觉更凉爽一些，但是后背上的水分太多，在蒸发的同时也会带走皮肤中的一些水分，导致皮肤缺水，皮肤中的水油失去平衡时就会长痘痘。
3.火气旺
天气炎热的时候，肝火也会比较旺盛，此时会导致油脂分泌增多，如果不能及时排出身体中的毒素，也会导致后背上长痘痘。
4.饮食不当
有的人比较喜欢吃辛辣、油腻的食物，这些食物会导致身体中油脂分泌过多，会在脸上和后背出现长痘痘的情况。
5.作息不规律
经常熬夜的人，会导致内分泌失调，内热严重就会导致后背长痘痘。
二、后背长痘痘怎么缓解
1.注意背部清洁
洗澡的时候要重视对后背的清洗，如果后背已经长了痘痘，可以使用浴盐或者硫磺皂清洁，也可以用盐水泡澡，起到杀菌祛痘的作用。
2.合理饮食
避免吃辛辣刺激，肥甘油腻的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果，可以有效的改善皮肤问题。
3.勤换衣物
夏天天气炎热，当衣服被汗液浸湿时，要注意及时更换。
4.涂抹药膏
如果后背长痘比较严重，可以在医生指导下应用一些祛痘的药膏消炎祛痘。
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