按摩肾部穴能促进血液循环，改善腰痛的情况，主要有以下几种。
腰眼穴，位于第4腰椎棘突，为肾脏部位所在，经常按摩腰眼穴，可以改善气血循环。经常按摩这里的太溪穴能增强肾功能。
另外还可以揉小腹，晚上睡前把手搓热，捂在肚子下面，揉按五分钟，能更好地补肾和改善夜尿。
建议经常按摩，有益于身体健康。
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