高血压食疗有哪些

高血压是需要终身治疗的疾病，除了按时服药选择恰当的食疗方法，对提高疗效也有一定帮助。

对于原发性高血压主要原因是钠盐摄入过多及动脉硬化导致，可以多吃带有利尿性的食物，比如冬瓜。

冬瓜利尿作用明显，可以选择熬汤喝，熬的时候冬瓜皮不要去掉，连皮一起熬，食用时去皮喝汤，因为冬瓜皮利尿作用更显著。

还可以选择红豆薏米粥，两种食物都有一定利尿作用，都可以排钠降血压。也可以吃山楂，生山楂有降血脂和活血化瘀的功效，因为动脉硬化多数与淤血有关。

蔬菜方面还可以选择芹菜，芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进脂肪代谢，也有一定的降血压作用，芹菜是榨汁口服效果更好，这几种食物可以交替选择，长期坚持有一定效果。

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