高脂血症的饮食

概述：

高脂血症患者的饮食应注意以下几点：

1、高脂血症饮食以清淡易消化食物为主，低盐低脂低糖饮食，多喝水，保持大便通畅。

2、禁忌油腻、油炸、腌制、熏烤、动物内脏、肥肉、猪油等高脂肪食物，不吃高糖食物等。

3、不吃生冷生硬及辛辣刺激食物，戒烟酒。

4、适当多吃富含优质蛋白质和维生素食物，多吃新鲜蔬菜和含糖少的水果，多吃粗纤维和维生素C含量高的食物。

5、养成良好生活习惯及饮食习惯，增加体育锻炼，控制体重，作息规律，保证充足睡眠。

相关知识：

高脂血症就是指血脂水平过高，通常指胆固醇和甘油三酯的异常升高。

高脂血症对人体的危害非常大，是人体脂肪代谢紊乱的表现，是很多致命疾病的高危因素，如冠心病、高血压、糖尿病、心肌梗塞、心绞痛、脑卒中等。

高脂血症，多数没有典型的临床症状，常常被忽视，大部分是在体检中发现，部分患者可表现为乏力，困倦，精神差，头晕、皮肤黄色瘤等症状。

常识：

高脂血症的治疗是一个综合性的治疗，包括生活习惯及饮食习惯的改变和药物治疗等，同时需要加强体育锻炼，控制体重，坚持运动瘦身，必要时积极去医院就诊，医生根据具体情况选择降脂药物，合理控制血脂水平，减少高危疾病的风险。

标签：高脂血症