怎样治疗失眠多梦？

出现长期的失眠多梦，建议患者要完善一下多导睡眠脑电图的检查，明确一下睡眠障碍的类型，看一下是不是存在快速动眼期睡眠行为障碍，再进行更加针对性的治疗的。

一般情况下，治疗失眠多梦是以下方式的：第一如果患者存在快速动眼期睡眠行为障碍，可以给予一些长效的苯二氮卓类的药物进行相关的治疗的。

对于其他类型的失眠多梦也可以选用一些比较新型的非苯二氮卓类的药物，这一些药物起效相对的是比较快，患者比较容易接受，而且不会有明显的副作用，可以在医生的建议下尝试应用的。第三，睡眠多梦的患者一般心思都比较重，平时考虑事情比较多，建议一定要放松心情，白天少考虑一些事情。

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