对于身体气虚的情况，最快最好的办法就是服用一些补气的中药进行调理。
在所有补气的中药中，人参补气效果是最好的，而且能够大补元气，对一些气虚比较严重的情况，效果是最快最好的，可以每天取5~10克左右人参泡水喝，或者是熬水喝。
人参的作用比较强，建议最好从小剂量开始，如果服用的量过大，容易造成上火，甚至会出现鼻出血等情况。
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