男人保健常识有多吃含有精氨酸，多种维生素，激素，酶，钙等矿物质元素可以起到补肾益精，提高精子的活力和质量的作用。
麻雀、黄瓜、韭菜等食物，具有补肾益精助阳的功能，对于维持和提高男性性功能有重要作用。
标签：保健
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