中老年人眼睛出现老花眼的病态表现,这与年龄增长、不注意用眼习惯有关,在老花眼目之前有许多治疗方法,可以通过日常护理和食疗来改善老花眼,保健方法有:冷水洗眼、经常眨眼、热水敷眼。其次对于延缓功能性退行性视力下降,饮食疗法有一定的治疗和预防作用。
随年龄增长,晶状体逐渐变硬,散光和散光,睫状肌的功能逐渐减弱,眼睛的调节功能逐渐减弱;40~45岁,阅读或近距离工作出现困难,这种因年龄所致的生理调节能力减弱称为老视,俗称“老花眼”。老年人眼病并非指人已老,而是提醒患者,四十岁以后要注意生理机能变化,要特别注意身体的自我保健。老眼病,是一种人体机能老化的现象,几乎人人都有。因此,针对老花眼如何治疗的问题,最好的方法是进行护理和食疗。
随着年龄的增长,老花眼睛的度数也会变得更大,这是老花眼睛度数的一种表现。一般而言,年龄增长5岁,老花镜的屈光度数在1.00~1.50屈光度之间。有些人50岁就带着老花镜,10多年过去了,还是用那副老花镜,有时摘老花镜还能看报纸,这多亏了他的眼睛保养得好。以下是几种保健方法的建议:
1.用凉水洗
早上起来后,用冷水洗脸、洗眼。首先把双眼泡在冷水中30秒至1分钟,然后擦去脸部和眼肌,再用双手轻揉20~40次。
2.频繁眨眼
平常一有空就一开一闭的眨眼,可以让眼睛振作、维护眼肌。还可以用手轻揉眼睛。
3.热敷眼睛
每晚临睡前洗脸时,用40~50度温的热水将毛巾浸入水中,取下的寸不要拧得太干,趁热敷在前额和双眼处,把头仰起来,两眼暂时轻闭,热敷1-2分钟,待温度降低后再拿水洗脸。
4.节食治疗
用枸杞子、草决明,用新鲜开水泡好,当茶饮用。
将红萝卜适量,洗净切碎,加入米、豆豉,同煮服。
羊肝片洗漂后,裹上酱汁,素油爆香,调上酱油、醋、料酒、姜末,
将枸杞和两个鸡蛋混合,搅拌后服。吃辣椒的时候要注意不能吃辣椒,也不能喝酒。
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