糖类,脂肪,蛋白质是人必须的三大营养.
六个月大的孩子已经开始有新需求了,这是到成人所许营养的一个转折点.
只要你适当搭配以上三营养元素,在试着让他吃一些蔬菜（补充维生素）就行了,这时补钙最重要（买一些补钙效果好的奶粉）.
糖类不宜多吃；可以开始食用少量脂肪；
蛋白质最好用鸡蛋（半动物性蛋白,注意只用蛋黄含蛋白质）,精肉（俗称瘦肉,动物蛋白）也可,可以让他尝试大人的食物,注意没一样配料都应该少放!
标签：食谱
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