瘀血是指人体受到碰撞打击或者摔倒以后，肌肉受到损伤，往往会出现瘀血、积血的症状。
正常人体淤血较轻的时候，局部组织会治愈恢复，具有自我吸收和清理能力。
轻微的瘀血是不用进行任何干预治疗的，只需要几天会慢慢消退、自愈。
严重的瘀血，建议可以采用冷敷加热敷的方式，效果因人而异。
一般在受伤后24小时内，最好采用冷敷可以用冰带或者冰水毛巾，超过24小时之后进行热敷，直到瘀血消退为止。
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