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豆渣怎么吃比较好?

2023-06-18 12:29:00 编辑:join 浏览量:608

豆渣怎么吃比较好?

豆渣有丰富的膳食纤维,所以不要扔掉。

豆浆能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分,如水苏糖、大豆异黄酮、大豆皂甙等。但要想增加膳食纤维的摄入就得吃豆渣,可以炒着吃,也可做成豆渣米饭。

标签:豆渣

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