运动休闲与养生有利于人体的骨骼同时也有利于肌肉的生长，还能够增强心肺的功能，同时也能改善血液循环系统。
减低儿童在成年后患上心脏疾病及高血压或者是糖尿病疾病的机会。
体育锻炼是增强体质的最积极有效的手段之一，在平时的时候可以适当的进行运动锻炼，能够减少过早进入衰老期的危险。
标签：养生
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