病情分析：
一，保证睡眠，长期熬夜可以减少内分泌紊乱的风险，减少胃肠功能紊乱的风险。
二，保证好心态，重点是控制自己的欲望。
三，适当的补水。
四，可以适当的按摩保健。
标签：养生,女性
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病情分析：
一，保证睡眠，长期熬夜可以减少内分泌紊乱的风险，减少胃肠功能紊乱的风险。
二，保证好心态，重点是控制自己的欲望。
三，适当的补水。
四，可以适当的按摩保健。
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