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怎么缩小咬肌

2023-06-17 14:42:12 编辑:join 浏览量:625

怎么缩小咬肌

我脸大,自己感觉的有点不好看,五官中别的地方我都是比较满意的,想做个瘦脸的手术了,那么怎么缩小咬肌?我来讲解一下吧。^-----^第一点、要想瘦脸,首先是在饮食方面控制盐分的摄取,特别是罐头食品和腌制的食品,它们不但拥有潜在的高热量,还会导致体内循环不畅,有水肿现象。还可以每天吹足5个气球,可以训练脸部交替紧张与放松的状态,逐步缓解肌肉发达的状况,要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来,吹气越缓慢越均匀效果越好。^-----^第二点、双手中指和无名指,按住下巴中央紧贴下嘴唇处并向上向两侧朝耳朵的方向牵拉,力度和速度要适中,到耳根处停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样做可以有效提升脸颊肌肉,加强脸部的弧度从而改善棱角分明的咀嚼肌。^-----^第三点、想瘦脸还可以双手中指和无名指按住鼻翼两侧,分别向两侧太阳穴牵拉。不要过于用力,到达太阳穴后停顿,按压一秒钟,松开,重复5次。这样可以使脸部各肌肉的衔接流畅,减少突起和凹陷的差距。但是这种方法需要我们长期坚持才会有效果。

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