汗液中的主要成分是盐、乳酸等物质，汗液干枯后和皮肤上的角质混合在一起，摸上去就会有发黏的感觉是正常现象，平时多喝水可以稀释汗液，使汗液中盐和乳酸的含量减少，炎热季节少到室外活动，尽量避免剧烈运动或出汗后及时将汗液擦干可缓解症状。病理原因也会导致出汗发黏：
1、只是单纯的手脚出汗发黏考虑手脚多汗症，可以口服抗胆碱的药物治疗。
2、出汗不分时间，没有季节性只要一动就会大量出汗，考虑是植物神经功能紊乱导致，多见于更年期女性，可以口服谷维素等治疗，平时保持情绪稳定、心情舒畅，避免焦虑可使症状得到改善。
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