问题补充说明：现在中午吃饭成为一个问题在公司附近的餐厅没什么好吃，而且价钱贵，最重要的是吃多了人会发胖，有谁可以提供一些简单易做的食谱给我，让我可以自己自制便当，要简单易做的，如果有减肥作用当然是最好不过啦谢谢！！！！
可以自己做三明治,首先要准备的是土司面包、火腿肉、鸡蛋、果酱或者沙拉酱，自己喜欢的蔬菜（比如，西红柿，生菜等）
来自做法：把土司切着三角型力，然后在第一块三角型面涂上果酱或者沙拉酱，然后把切好的蔬菜和火腿肉片按自己360问答想要的比例放下去，然后又到第二块面包，以止类推。最后放做好的三明治放入微波炉里面加热，一般中火加热2分钟就得了！构视策值精情越复！
喜欢鸡蛋的话可以先把鸡蛋先煎好！！然后再放进去！！
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