瘦背有三种方式：激光溶脂瘦后背、射频溶脂瘦后背和背部吸脂。激光溶脂和射频溶脂，就是通过电极发射高频电波产生高热达到消融治疗部位脂肪的目的，可以紧致皮肤，且治疗部位皮肤紧致效果可维持2-6个月，但只适合赘肉较少的后背，对于大面积脂肪作用效果甚微。
背部吸脂术是在背部制造切口，通过各种吸脂仪器将背部多余脂肪细胞破坏，然后通过吸引器吸出，以达到减肥塑型的目的，背部吸脂术可用的设备比较多，比较常见的有电动负压吸脂器、超声吸脂器、共振吸脂器、电子吸脂器及水动力吸脂系统，背部吸脂术适合背部大面积赘肉需要抽吸者。建议求美者根据自身实际情况选择手术方法。
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