饮用十二味安睡茶能消除疲劳、促进睡眠、活血散瘀，还具有安神利尿的功效，日常生活中经常感到烦躁不安，晚上失眠，很难入睡。可选择一杯酸枣茶来缓解这种症状，喝酸枣茶时，可直接用沸水冲服，服用方便。
薰衣草茶、莲子茶、百合花茶、首乌藤茶都是有助于睡眠的好茶。服用西药时期或单纯药物敏感者，也不宜饮用，以免引发不用之反效果。
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