核心提示: 心脏供血不足需要多吃些滋补的食物，比如坚果类食物，有杏仁、花生等，可以降低心脏病出现的风险。还能多吃些马铃薯、芹菜等蔬菜，含有多种营养元素，可以益气补血，木耳和海带也能多吃，能加快胆固醇排出，利于预防动脉硬化等疾病。
心脏是人体中重要的器官，在生活中如果饮食不合理、运动过少或者患有其他疾病都会导致心脏供血不足。心脏供血不足就会出现很多不良反应，比如呼吸急促、心跳加快、心慌气短等，要及时进行缓解，日常也要通过食物来补补。下面说说，心脏供血不足吃什么补比较好。
1、心脏供血不足应该多吃些坚果类的食物，常见的有杏仁、花生等，这些食物含有氨基酸和不饱和脂肪酸，可以降低患有心脏病的风险，对心脏的益处是很大的。
2、马铃薯也适合吃，其含有比较多的维生素和钾元素、铁元素等，而心功能不全的患者会有低钾的情况，所以可以多吃些马铃薯，能补充多种营养物质，也能帮助益气补血。
3、芹菜含有的芹菜碱多，可以帮助保护心血管功能，所以很适合心脏供血不足的患者食用。吃芹菜可以多吃些叶子，叶子含有的维生素和纤维素也比较多，日常多吃些也能预防心脏病。
4、心脏供血不足还能吃些木耳，木耳可以刺激肠胃蠕动，能加快体内胆固醇排出，而且黑木耳含有的抗血小板凝结物质，对冠心病、硬脉动化等都有保健效果。
5、海带属于可溶性纤维，可以加速有害物质排出体外，能防止血栓和血液粘性增加，对身体的益处很多。
6、日常也可以吃些薏苡仁，也属于水溶性纤维，可以帮助保护心脏健康。还有黑芝麻也适合吃，能维持血管弹性，也有补血效果。
上述所说的就是心脏供血不足可以吃的食物，应该多吃些能益气补血的食物。常见的有坚果类食物、马铃薯、芹菜、木耳等食物，含有的营养元素多，有丰富的维生素和微量元素，可以补充营养，也能保护心脏，还能预防动脉硬化等症状，对健康很好。
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