葡萄糖偏低怎么办

葡萄糖偏低应少吃多餐、均衡饮食、增加高纤维饮食等。

1、少吃多餐。低血糖患者宜少食多餐。——每天吃6 ~ 8顿饭左右。睡前吃少量的零食和点心也会有帮助。另外，要交替食物种类，不要总是只吃一种食物，因为过敏往往与低血糖有关。

2、吃均衡的饮食。饮食应该平衡，至少含有50%-60%的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、鳄梨、魔芋、种子、核果、谷物、瘦肉、鱼、酸奶和生奶酪。

另一方面，尽量少吃精制加工品，避免食用和饮用含糖量高的水果和果汁。

3、增加高纤维饮食，有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，纤维可以与蛋白质食物结合。纤维本身也可以延缓葡萄糖的下降。饭前半小时，可以先吃纤维，稳定血糖。

葡萄糖低的症状有：

1、患者交感神经系统极度兴奋，出现刺激肾上腺激素分泌，导致肾上腺激素分泌过多，产生低血糖综合征。

患者出现面色苍白、心悸、四肢发冷、盗汗、虚弱、坐立不安等症状。经过适当的饮食，症状得到有效缓解。

2、葡萄糖低引起的患者意识障碍、大脑皮层抑制、患者意识模糊、辨别力下降、嗜睡、记忆力受损等。当葡萄糖严重减少时，也会出现痴呆。

3、诱发癫痫，随着低血糖的发展，中脑受到影响，患者肌张力明显增强，出现阵发性肌肉痉挛。

葡萄糖是人体不可或缺的营养素。葡萄糖在人体的新陈代谢中起着极其重要的作用。在人的体内，葡萄糖比其他糖类容易吸收得多，吸收后容易被人体利用。

除此之外，葡萄糖还有很多其他的功能。注意日常休息，多吃含糖量高的食物。定期去医院检查，根据症状按时服药，缓解葡萄糖低症状。注意饮食，运动后及时补充糖分，降低葡萄糖值。

标签：葡萄糖