痤疮吃什么

说起痤疮,相信大家都很熟悉,在日常生活中患痤疮的人是很常见的。痤疮虽然对我们的健康没有什么威胁,但却给我们的容貌带来了严重的影响。

痤疮一直是很多患者都想知道的问题,正确的饮食,不仅可以缓解痤疮的症状,对治疗痤疮也是很有帮助的。所以,痤疮吃什么好?过来了解一下!

痤疮吃什么好?

1、痤疮患者在饮食方面,要多吃具有清热解毒作用的食物。

大多数痤疮患者有内热症状。

在饮食方面应该选择具有清凉祛热、生津润燥作用的食物。这种食物以瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、莲藕、西瓜、梨等。

2、食用富含维生素A的食物,对痤疮患者也很有好处。

维他命A可以调节上皮细胞的代谢,有利于痤疮患者的康复,对毛囊角化也有一定的调节作用,可以调节上皮细胞的新陈代谢,降低皮肤中的酸性代谢产物,对表皮有很好的修复作用。

含有丰富维他命A的食物有:金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

3、患有痤疮的人要注意维生素B2的摄入量。

维生素B2能保持人体激素平衡,促进细胞内生物氧化过程,参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,保护皮肤。食物中含有维生素B2,有动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类和绿叶蔬菜等。

以上就介绍了“痤疮吃什么好”,大家在日常的护理中可以多注意。另外,建议患者朋友要多吃一些水果,同时要注意保持脸部清洁,可以多擦几次脸,相信痤疮很快就会好的。

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