来月经可以喝茶吗

女性来月经可不可以喝茶，通常需要根据女性的体质而定的。

倘若女性的体质比较好，而平时也有喝茶的习惯，那么在月经期间，也是可以适量喝茶的，但需要注意的是不可以喝浓茶，也不可以喝冰冻的茶水，也不可以大量喝茶。

现实生活之中，有很多女性都是比较喜欢喝茶的，平时每日总是有事儿没事儿地喝的。不过，我们也知道，女性的月经期间有很多禁忌的，如今来了月经，究竟还可不可以喝茶呢？下面让我们了解一下吧！

女性在月经期时能否喝茶，一般需要根据女性的体质而定，不可以一概而论。

体质好的女性，平常的时候又有喝茶的习惯，月经期适量喝茶是能够的，不过不能够喝浓茶或者冰冻茶饮。

对于那些体质非常弱的女性而言，因为本身就发生贫血以及月经血量偏少，又或者是发生痛经的不良症状，假若经期喝茶就会加重贫血的症状，甚至导致痛经等不舒服。

所以女性要根据实际情况选择是否在经期喝茶。

女性在经期喝茶有可能会引起体内铁元素的大量流失。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。

女性在月经期喝茶这种行为，有可能会引起便秘这种不良症状加重。因为黄体激素的分泌，有些女性在经期会发生便秘现象。

茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而引起大便滞留在肠道。

倘若，需要注意的是，有一些女性在月经期喝茶有可能会引起经期加重。

究其因，女性在月经期间因为神经内分泌调节功能的改变，因此经常会伴有不同程度的精神紧张以及头痛，还有乳房胀痛等等反应。

而茶中的咖啡碱以可可茶碱等等物质却具有使人兴奋的功效，会引起痛经加重。

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