晚上睡觉脚冷经常冻醒

晚上睡觉脚冷经常冻醒，可能是因保暖不到位、肝气郁结、肾阳虚等因素引起。

出现这种身体不适的症状后，建议前往医院中医内科进行脉诊等相应的检查，根据原因遵医嘱对症治疗。

1、保暖不到位：若由于居住的环境过于寒冷，并且所盖的被褥过于单薄，可能会出现晚上睡觉脚冷经常冻醒的情况。

是由于室内温度低以及保暖不到位所引起，可通过提高室内温度、增添贴身衣物和更换被褥等方式进行改善；

2、肝气郁结：若由于长期心情压抑、郁郁寡欢等原因，可能会导致身体内分泌出现异常，使得体内血流速度发生紊乱，导致肝气不舒，诱发肝气郁结的情况。

在病症发作时，可导致身体气血运行出现异常，使得脚部位置供血不足，出现晚上睡觉脚冷经常冻醒的情况。此时可在医生指导下服用逍遥丸、柴胡舒肝丸、平肝舒络丸等药物调理肝气郁结，缓解晚上睡觉脚冷经常冻醒的情况，进而提高睡眠质量；

3、肾阳虚：若由于房事过多、长时间进行体力劳动，不注意个人休息等原因，可能会导致肾脏部位阴阳失衡，进而导致肾阳虚的情况出现。

该疾病可导致人体末端血液运行不畅，进而出现晚上睡觉脚冷经常冻醒的情况。此时可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、四神丸等药物调理肾阳虚，使晚上睡觉脚冷经常冻醒的情况逐渐消失，睡眠状态恢复平稳；

4、其他情况：如高血脂、腰椎间盘突出症、骨质增生或缺钙、风湿病等疾病也可能会导致出现晚上睡觉脚冷经常冻醒的情况，需要确定具体引起的原因，再积极对症治疗。

如果是高血脂引起的表现，建议在医院医师指导下应用阿托伐他汀钙分散片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。

对于出现晚上睡觉脚冷经常冻醒的人群，平时要注意足部保暖，可以睡觉过程中选择一些宽松的棉质袜子，穿袜子睡觉，改善足部循环，也可以在睡前用热水泡脚。

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