白内障手术后吃什么好

白内障手术后需要多吃一些有利于眼睛恢复的食物，维生素e具有强抗氧化性，能减少氧自由基对细胞重要成分。

含维生素e的食品有花生米、芝麻、莴苣、黄花菜、瘦肉、乳类、蛋类和深海鱼类等。

做过白内障手术多吃黄豆和豆制品，它护眼的作用原因所含的植物性雌激素维生素e，脂肪酸和天然消炎成分，黄豆制品如豆奶、豆浆、豆腐都有同样的功效。

此外研究还发现，橄榄油和玉米都含有丰富的维生素e，也是很好的护眼食物。

白内障手术后也要多吃鸡蛋，如果你本身就很爱吃鸡蛋，这对于你来说是个好消息，鸡蛋富含有卵磷脂、叶黄素和多种氨基酸，有助于预防白内障，也可以在白内障手术后起到很好的调养作用。

白内障手术后还可以吃到其他食物有含有叶黄素和玉米黄质较多的抗氧化物，可以吸收进入眼球内的有害光线，比如绿叶蔬菜、菠菜、甘蓝、芥菜、南瓜，绿色的豆类如豌豆、椰菜等。

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