元荽就是香菜，香菜中含有丰富的维生素和水分，所以多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能起到促进身体新陈代谢的作用，对胃部消化系统也会有帮助，所以建议平时可以多吃，但是需要注意的是香菜中含有一股独特的香味，所以有的人会过敏，在吃之前最好先测试自己会不会对香菜有过敏现象再吃，这样对身体有好处，另外香菜能起到养生的作用，所以平时可以多吃。
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