病情分析：健康饮食习惯首先就是少食多餐，不要一次性吃得太多可以少吃一点一天，多吃一次或两次，一定要注意避免暴饮暴食，避免一顿饭吃得太饱，不要吃油炸，油焖腌制类的食物，尽量的减少或者是不吃零食，另外需要学会观看食物配料表，食品添加剂多的食物，应该尽量的避免吃，一定要注意合理搭配食物，细嚼慢咽。
标签：饮食习惯
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