治腰肌劳损一般可以用艾叶和三七以及当归，同时也可以使用红花和木香以及桂枝。
通常能够起到消肿止痛的作用，而且也可以起到活血化瘀和温经散寒的效果，在使用时一般可以涂抹于腰部疼痛的部位，可以有效的改善腰疼的症状，但一定要在医生的指导下，不要自己盲目的使用，避免给身体造成伤害。
平时要注意多休息，可以适当的进行运动，避免长时间的保持一个姿势。
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