孕妇建议多吃鱼是最好的，尤其是海鱼，海鱼中含有大量的卵磷脂，卵磷脂又会促进脑细胞的发育，尤其在怀孕2个月左右的时候，是胎儿大脑形成的时间，所以多吃海鱼对胎儿大脑发育有好处。
另外，孕妇要营养均衡，不要单一，建议少吃甜食，平时每天要保证一个鸡蛋、一杯牛奶、一两鱼或者一两肉、一斤水果或者一斤蔬菜、一斤米或者一斤面，这些东西吃下去才能达到孕妇对营养的需求。孕妇在饮食上如果不加强营养，可能引起低蛋白血症，出现营养不良而导致胎儿发育不良。
标签：孕妇
版权声明：文章由 知识问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhshwenwen.com/life/109547.html
