石榴籽能吃吗

概述 石榴籽能吃吗?吃石榴要不要把石榴籽吐出来?

第一次吃石榴很多人都会有这些疑问。酸甜的石榴果实中包裹着石榴籽，让人吃起来稍嫌麻烦。石榴的果实含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、降血糖等功效，那么，石榴籽有没有这些功效呢?

,石榴籽能吃吗 第一：答案是肯定的。

石榴浑身是宝，石榴籽中含有大量的维生素C、多酚类物质等强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。

另外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的能力。

第二：保护心血管，石榴籽中含有的维生素C，常吃不仅能让人皮肤白嫩，还能增加心脑血管的弹性，预防心脑血管疾病。

第三：牙口和肠胃功能都不太好的老年朋友可以将石榴的果实榨汁打碎后喝，这样就能一起喝进石榴籽的营养了。

,注意事项 石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。

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