白天睡觉老是做梦是怎么回事

白天睡觉老做梦，部分是正常生理现象，部分可能是睡眠质量下降的表现。

白天睡觉老做梦的常见原因有精神心理因素、生理因素、环境因素、病理因素等，建议就医进行鉴别诊断。

1、精神心理因素：白天睡觉入睡前可能会出现过度兴奋的表现，或近期因焦虑、精神紧张、情绪波动较大等因素而引起神经衰弱，进而增加做梦的几率；

2、生理因素：若经常白天睡觉且睡眠时间较长，就可能导致机体生物钟混乱。

白天时人的大脑皮层细胞通常比较活跃，所以更容易做梦；

3、环境因素：白天睡觉时，光线、环境、安静程度等方面均与夜间不同，如环境嘈杂、噪音较大、光线强烈时，就可能导致睡眠质量差，从而出现老做梦的情况。

另外，被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压导致身体不适时，也会造成白天睡觉老做梦的表现；

4、病理因素：部分精神心理疾病，如抑郁症、焦虑症等，可造成较大的心理压力，表现为心烦、担心、胡思乱想、烦躁不安等。

同时可造成睡眠障碍，如白天睡觉老做梦、早醒、夜间入睡困难等。

此外，心脑血管疾病、胃肠道疾病等躯体疾病患者，白天睡觉时因身体不适，也可能会出现老做梦的表现。

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