如果女人一旦气虚血虚，就会表现为面色不亮、晦暗、情绪烦躁，容易疲劳、失眠和做梦。还会出现健忘症、心悸、气短等症状，气血不足会导致视力模糊、眼睛干涩等问题。
常因平时工作生活压力大，长期熬夜和睡眠不足，可以通过饮食调节。只有均衡的饮食，才能为身体补充充足的营养，才能有利于人体的健康。
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