病情分析：您好，高中时期学习紧张，面对升学问题有压力是正常的，但是要学会处理，应该把压力化为前进的动力，而不是阻碍了自己。
指导意见：学会调节自己的情绪，不要常有悲观态度，对待学习要乐观积极，对待学习要用对方法善于总结，平时可忙中偷闲进行一些体育锻炼，有利于缓解自己的内心压力养成积极乐观的态度。
晚上睡觉前可泡一下脚，泡脚有利于缓解压力有助于睡眠。
你如果晚上睡眠不好，可以口服谷维素和维生素B1治疗，同时睡前可以喝一杯纯牛奶，既可以补充营养，也有以利于睡眠，注意自己适当调整自己心里。
以上是对“高中生学习压力大怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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