产后8个月可以减肥，但是一定要注意减肥的方式，不要吃减肥药，也不要过度地节食减肥，应当保证正常且合理的饮食搭配，再配合适当地运动，能够有助于体重减轻。因为减肥药当中的一些成分，有可能会通过母乳让婴儿吸收，会导致婴儿身体发育出现异常。如果过度节食减肥，会影响到乳汁的质量，也会影响到婴幼儿的身体发育。在减少饮食时，一定要注意饮食均衡，要保持体内各种营养食物的摄入，并且要加强运动，比如跑步、健身操、游泳等运动。
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