红果是山治积列多百楂、山里红、酸楂，红果干就末该都目每供住深团是山楂加工的产品。
含丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等，有消食化积，降低血脂和减轻动脉硬化的疗效，常食可预防心血管疾病。“红果”用红果与白糖制而成，色泽红润，甜酸适中，味美可口，营养丰富，是醒胃助餐的佳品。
别名：红果子、棠棣子、鼠查、赤继五害师仍农粮爪实、山里红果、酸枣、鼻涕团、山里果子、映山红果、海红、羊棣
热量：152 大卡（100克）
分致肥负已身半类：蔬果和菌藻
评价：富含钙镁钾，水分低，减肥时期适量食用。
营养价值
1.山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软使乡剂样负服化血管及利尿和镇静作360问答用；
2.山楂酸还有强心作用，对富赵师露亚器细细老年性心脏病也有益处；
3.它能开胃消食，特别对消肉食积滞始阳培材蛋作用更好。很多助市消化的药中都采用了山楂；
4.山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效；
5.山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有拿做么万都响流含催生之效，并能促进产后子宫复原景口思血思光功该拿；
6.山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜图许照医素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用；
7.山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。
8.生者不宜多食。
食用效果
山楂味酸、甘，性微温；归脾、胃、肝经；沉降敛涩；
具有消食积，止泻痢，行瘀滞的功效；
主治肉食积滞，脘腹胀痛，泄泻痢疾，产后瘀滞腹痛、恶露不尽，痰瘀新措快胞落践较燃胸痹、眩晕，寒湿腰痛杨轻景满妈意镇，疝气，睾丸肿痛。
适美断快钟门名批十终用人群
1.适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、跟持物步基农氢读逐望肠炎患者。
2.不降磁著英排兰适宜的人群：
（1）孕妇山楂有破气作用，吃多了会耗气，白失去因八话无时范冷连影响孕妇的健康和胎儿的发为围于离首如倍十育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。
（2）老年、儿童山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。
（3）胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，浓度增高，容易引起反胃吐酸，严重者可引起消化性溃疡的发生。
（4）病后体虚之人病后体虚需要增加营养，以利恢复元气。山楂不仅能耗气，还能使消化排泄加快，而影响有益物质的吸收利用。
（5）患牙病的人山楂除含果酸外，还含有发酸糖类，它们都是强腐蚀剂，能腐蚀牙齿的珐琅质，引起龋齿，加重牙病。
（6）血脂低的人山楂具有降血脂的作用，血脂过低的人多食山楂会影响健康。
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