将清水含在口内，鼓360问答动两腮，使清水在口腔内能充分与牙朝卷引齿、牙龈接触，并利用水力反复念伍地冲洗口腔各个部位，尽可能地清除掉存留在口腔内的食物残渣。然后，含约10毫升的漱口水，用上述方法再漱口1分钟，漱完后不要再用清水漱口。
使用漱口水方便、易行，是预防牙周病的一种简便有效的方法。它具有以下几项功效：清洁口腔、减少牙垢；抑制细菌、减少菌斑；清除异味、使口气清新，禅高羡特别是持久清新；预防疾病，如减少龋齿和牙龈问题，增白牙齿村，甚至是“去火”。
扩展资料
漱口水的贺拍分类也是啊杆束鲜非常多的，常见的漱口水按成分与功能一般可分为含氟化物类漱口水、防牙菌膜漱口水、防敏感漱口水、草本漱口水、中草药类漱口水等。
其中含氟缩丝席导型若谈化物类漱口水可以为有需要的人提供额外的氟化物，能增强对牙齿的保护，有效防止蛀牙。草本漱口水内的很多成分主要是从茶叶中提取出来的，含有丰富的维生素，具有杀菌、抗龋等作用，对细菌的抑制功效也很强更价时好发，可以很好地保持口腔的洁净与健康。
中草药类漱口水是由药食两用类纯中草药精制而成的，主要成分为藿香、香薷、丁香等，不含酒精、抗生素等成份，适用人群非常广。
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