问题补充说明：额头还起了不少痘痘
脸上和头皮爱出油的原因有两点：第一，体有湿；第二，血脂偏高。
改善方法：
1、打通经络。在中医里，最难解决的问题就是湿，因此，打通经络，是除湿的重中之重。现在很多大胖子360问答，体湿很重，啥办因降急谈艺知群农东限阶法都不好使，只有通过按摩、刮痧矛日、拔罐才能有效解决。
2、杜绝垃圾食品。
3、泡脚。这是去寒湿的最好方法。一定要泡到出汗，什么时候看舌苔至雨请不再白腻了，就基本可以了。
证领浓杨室喜赵防 4、运动。有效的有氧运动，是去湿的好方法。
5、调整饮食。要多吃委什维但兴轻与效增粗粮，尤其是窝头。
6、喝汁。这是源广降血脂的最有效的方法。
7、有条件的朋友，可服用一编土会造必进践装食改并些保健食品。
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