女性来月经的时候，一定要注意保护好自己的身体。千万不能出现任何不舒服的症状，否则会十分痛苦。来月经期间可能会让自己的神经比较敏感，经常会喜欢动怒。有的人在家里时不时的发火，会让人感觉摸不到头脑。在这个时候一定不要跟来月经的人出现争执，否则的话后果非常严重。一个人在脾气暴躁的时候，往往会不计后果的跟人干架。目的就是希望能够把自己这种不好的情绪给消灭掉，能够给自己营造一个好的环境。
部分人可能会出现手脚浮肿的现象，不用太过于担心。可以在晚上睡觉前用盐水泡一泡，帮助自己消除这种症状。好习惯一定要坚持下去，才能够更好的保护自己的身体。每一亩吵个人都要明白来月经期间自己应该如何去做，那样才能够更好的保护身体健康。假如泡手脚的时候出现了疼痛的现象，那就一定要及时的停止。
平时来月经的时候一定要多吃一些清淡的饮食，不要总是大鱼大肉的去吃。女生可能认为来月经时一定要多吃一些补的食物，才能够让自己的身体好一些。荤素搭配着吃才是最好的一种方式，不会让自己出现便秘的现象。来月经的时候一定要多喝一些红糖水，帮助顷腊身体里可以更好的新陈代谢。要记住这个道理，一切要以身体为重。
总的来说大部分的女生都会在来月经的时候有疼痛的现象，可能会认为是宫寒。不要对这个事情太过于马虎，有可能是疾病正在不断的预兆。有的女生痛经已经几十年了，去医院检查才发现里面长了一个瘤。不进行及时医治的话，有可能会出现癌变的现象，不要把自己的身体迅乎侍当回事。疼痛难忍的情况发生在自己身上时，一定要让医生进行医治。
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