你好，可以使用按摩，按摩可促进腿部血液循环，达到瘦腿的目的，是最被广泛使用的方法。
按摩时要顺着腿部的淋巴腺拍打、按摩，促使腿部的淋巴结和血液循环更为畅通，还可透过适度的按摩，来消除腿部的沉重感与水肿现象。
瘦腿按摩每周至少两次，而且按摩的时间也要保持在40分钟以上，才能达到瘦腿的效果。祝你健康
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