甘南藏族自治州是中国十个藏族自治州之一，位于甘肃省西南部，地处青藏高原东北边缘与黄土高原西部过度地段，是藏、汉文化的交汇带，。
甘南南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东部和北部与陇南市、定西市、临夏州毗邻，下辖合作和临潭、卓尼、迭部、舟曲、夏河、玛曲、碌曲七县一市。甘南被中国社会科学院西部发展研究中心评为“西部最具魅力的旅游景区”，被美国最具权威的旅游杂志《视野》、《探险》评为“‘让生命感受自由’的世界50个户外天堂”之一，被《中国国家地理》、《时尚旅游》评为“人一生要去的50个地方”之一，被联合国人居环境发展促进会、世界华人联合会评为“中国最具民族特色旅游目的地”，被评为“中国最美旅游胜地”。
游玩甘南，注定是一次深度的人文与美景之旅。除了两大招牌寺院拉卜楞寺、郎木寺，甘南有不少风光不可错过，例如遗世独立的扎尕那，鸟儿王国尕海湖……行走在九色甘南，感受到的是神圣与静谧之美！
甘南我是多年前去的，那时候的甘南真的是非常原生态的，几乎看不到任何商业化的痕迹。虽然和青海、西藏比起来，甘南的景点并不算特别出色，但就是这一份世外桃源般的纯净深深地打动了我，让我久久难以忘怀。
这是一处叫做白石崖的地方，我去的时候这里都还不能叫做一个景区，但是景色已经美到让人挪不动步。有草原风光的旖旎，亦有凛冽山峰的壮美！
白石崖下辛勤劳作的当地百姓，居住在这里的人们，似乎对身后的壮丽景色已经无动于衷了。
看过了壮丽的山峰也该看看甘南的水色了，那么尕海就是必去的地方。尕海是甘南第一大淡水湖，花的海洋和候鸟的王国。每到晴天时蓝天白云倒映在水中，非常好看。夏季，湖畔千姿百态的各色野花绚烂开放，是尕海最美丽的时候。尕海也是观鸟胜地，每年的6-9月，成群的黑颈鹤、黑鹳、大天鹅、灰鹤等近百种候鸟迁徙到这里栖息、繁殖。
甘南的人文景点中最有名的就是拉卜愣寺了。拉卜楞寺为藏传佛教格鲁派的六大寺之一，是全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。
拉卜楞寺西南角有一座贡唐宝塔，因塔内供有从尼泊尔迎请来的无量光佛像而闻名。金光灿灿的佛塔气势非凡，登塔可俯瞰拉卜楞寺全貌，是众多摄友偏爱的地方，也是拉卜愣寺香火最旺的地方之一。
甘南有名的寺庙还有郎木寺，被誉为“东方瑞士”。其实郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇的名字，白龙江镇中流过，北岸和南岸有两座寺，分别属甘肃省碌曲县和四川省若尔盖县所管辖，合称郎木寺。在郎木寺可以远眺红石崖，错落有致，夕阳时最好看。
如果时间充裕，游览玩甘南之后可以继续游览若尔盖。客观地说，若尔盖的自然风光比甘南略胜一筹，夏天时若尔盖大草原上会开满各种野花，十分浪漫。
坐在草地上随手一拍就是旅拍大片！
花湖是若尔盖不可错过的景点，位于若尔盖和郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。花湖湖面辽阔，湖岸边芦苇茂密。这里曾被《国家地理杂志》评为中国最美的湿地，是摄影拍照的好去处。
湖中国的栈道曲折延伸，划出优美的线条，和花湖的芦苇、水面结合得相得益彰。
因为花湖太美，美到我去了两次。上面的照片是十一期间去的，看到的是金色的秋景。而下面的照片是夏天去的，看到的则是完全不同的绿意盎然的湿地景观。
以上是我的个人观点，如果觉得我的答案有帮助，欢迎点赞和关注~
游甘肃省甘南有以下景点不可错过：一、拉卜楞寺
二、桑科草原
三、郎木寺
四、尕海湖
五、扎尕那
六、黄河首曲
七、夏河
八、八角城
九、大峪沟
这九个景点值得看看，千万不要错过！
甘南指的是甘南藏族自治州，处在甘肃西南部，是藏、汉文化的交汇带，下辖地区主要有合作、夏河、玛曲、舟曲、碌曲、迭部、临潭、卓尼等地，这里的自然资源很丰富，
四季常青，鸟语花香，让我们一起看看有哪些不可错过的景点呢。
拉卜楞寺
拉卜楞寺，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。
寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表，院内供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器，令人震感不已。
桑科草原
桑科草原位于夏河县城西南一公里处，是桑科乡达久滩（跑马滩之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。
桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然和谐的风光。
郎木寺
有人说“不来郎木寺，等于没有到甘南”，郎木寺是一座小镇，在四川和甘肃两省的交界处，有“东方小瑞士”之称。
镇中心有两条小马路，两边建筑充满藏式风格，小镇中心的马路两段铺设了不同颜色的石板，两种石板之间便是省界，可以在这里体验“一步跨省”的神奇体验。
尕海湖
尕海。甘南第一大淡水湖，是青藏高原东部的一块重要湿地，被誉为高原上的一颗明珠。
夏季，湖畔千姿百态的各色野花绚烂开放，成群的候鸟来此繁衍生息，这里没有一丝城市的嘈杂，寂静与纯洁都是那样令人心旷神怡。
扎尕那
甘肃省迭部县益哇乡深藏一座罕见的天然石城扎尕那，这里山山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿。
村中古老的木制藏居沿山而建，藏民们安静淳朴的劳作在山坡河水之间，俨然一幅美妙的田园风光。
黄河首曲
黄河流经玛曲大草原时，突然一个回湾，形成了秀美绝伦的“天下黄河九曲十八湾”的首曲美景。
夏季是黄河首曲最美丽的季节，整个滩、坡、沼泽上满是盛开的野花，千姿百态，色彩纷呈，草原也就成了花的海洋。
夏河
夏河县位于甘肃省西南部，因大夏河水而得名，多深谷与高山，草原风光景色如画。
在这里，藏传佛教、民俗风情、古城遗址于一体，享有“东方梵蒂冈”的美称，人们到了这里，主要是感受浓厚的宗教氛围。
八角城
有着二千多年历史的古城八角城，因围墙呈空心十字状有八个角得名，湛蓝的天空和壁立千仞的白石崖，给人些许苍凉没落的感觉。
城墙墙体由一层土，一层砂逐层夯筑，坚硬无比，至今保存完好，八角城式样奇特，在我国现有古城中是独一无二的。
大峪沟
大峪沟位于甘南藏族自治州卓尼县，这里的风光原始纯粹，是超凡脱俗的一片净土。
峪沟是九条峡谷的总称，九条峡谷即九条沟，每个沟内都有陡峭崖壁、茂密的树木、清澈流水和潭水等自然风光，是一座清净美丽的世外桃源。
想了解更多美景美食，那就点赞关注我吧~
我，现在正住在夏河的一间旅馆里写这篇问答。
说实话，以前喜欢旅游和摄影的我，早已对甘南心有所想，期望能早一日踏上这片神奇的土地。
今年的7月中旬，也就是一周前，终于如愿以偿，踏上了甘南的行程。因为我们的第一站选在了色达，所以我们先到达成都，再从成都租车去色达，再从色达往甘南而来。
到目前为止，已经一周过去，先是色达、黄河九曲第一弯，再就是郎木寺、扎尕那，今天中午从郎木寺吃过中午饭后，甘南往北而来，我们的第一站应该是尕海，到了尕海门口，一是天不好，二是尕海那一小片水……，就没了兴趣；然后接着下一站－－桑科草原。说实话，如果没到过草原，从尕海一路过来，路上景色还算可以吧？但是，但是我们从若尔盖那个大草原过来可就不一样了，桑科草原以绿为主，若尔盖草原上可处处鲜花遍地，这一对比，桑科先失一分，然后到桑科草原后去了一个自驾车营地，人满为患，正好又赶上下雨，急勿勿赶往夏河县，结果夏河县城里处处修路，找个宾馆真难呀（其实也不难，主要太贵的俺们住不起，出来自驾游，住上一晚5、6百，消费不起），吃个饭，因为修路，找个烧烤店（来甘肃不吃羊肉串太亏）找了大半天，才在民航大酒店对过找到一家，唉，不是一般的难吃。
这不，回到宾馆，正盘算呢，明天去哪里呢？本来安排在甘南至少是五天的时间，这下好了，第一天就觉得没必要再玩下去了，还是直接赶回马尔康，奔四姑娘山去吧。
我不说是甘南不好，但它的草原真不如若尔盖，从那边过来的话，还真是没什么可看的了；再说这两天天又不好，也没有见到甘南为之骄傲的蓝天。
这是今天来的路上看见的油菜花，没什么规模。
这是昨天早上的郎木寺。
这是今天早上的扎尕那。
说实话，郎木寺大家都知道，甘肃、四川交界处，如果说郎木寺还可以的话，剩下几个还算可以的景点都在郎木寺周边：若尔盖大草原、黄河九曲第一弯、扎尕那。说甘南如何，还不如说郎木寺景区更好些，周边离的又近，再悄悄告诉你件事：郎木寺地方不大，住宿方便、干净、便宜，吃饭好吃不贵，真的。
续1
本来今天（7月23日）是往回走的，可觉得那么远来了，直接回去有点“亏”！老婆说看网上说卓尼大峪沟景色不错，去看看吧，反正来也来了。早上一直在下雨，我们在拉卜楞寺转了半个上午，就奔卓尼而来，起初并没有抱多大希望，天还下着雨，但越走路上景色越美，越走我们心里越高兴起来。尽管天下着雨，我楞是冒着雨在路边参观的好几个景点，非常不错的景点。到下午快六点时，抵达卓尼县城，一进县城，我们当即决定，至少在这儿待两天，周边不光景色不错，这小县城也非常地怡人呀。
所以，我收回上面的话，如果大家感兴趣，可以继续关注这个问答，我会把两天在甘南的所见所闻，分享给大家，有什么问题，我也会尽量答复。
7月23日上午，冒雨游览拉卜楞寺。
拉卜楞寺一个挂了哈达的小门。
拉卜楞寺铺满青石板的巷道。
这是去卓尼的途中。
这是号称中国最美高原梯田的观景点上拍摄的。明天估计是晴天，我们第一站将返回这个中国最美高原梯田，请关注。
我是南方之南，欢迎关注。
甘南是从兰州到九寨沟的必经之路，这里以高山草原，藏族风情为主要在旅游资源，不仅有藏传佛教名寺——拉卜愣寺，还有绿草如菌的桑科草原，是背包旅游的热门首选。
下面为大家推荐三条甘南地区经典旅游线路，这几条游线走下来，就会让你知道，甘南的旅游资源是多么的丰富。
一：【合作市——则岔石林——尕海——郎木寺】
游览价值：诱人的草原风光和甘南藏区风情，值得多花些时间去享受。
行程安排：
第一天：游览则岔石林，下午游览尕海， 夜宿尕海镇。
第二天：游览郎木寺，返程。
☞则岔石林：是一处硅灰岩石景观，形状各异的奇峰怪石星罗棋布。其中高达数十丈的“石门一线天”蔚为壮观。
☞尕海：尕海及其周围已经辟为候鸟自然保护区，乌的数量和种类很多，景色宜人，尕海草源也是亚洲最优良的草场之一。
☞郎木寺：为藏传佛教格鲁派寺院。在这里可看天葬台，可骑马、登山，可洗温泉浴。寺庙宁静，每年藏历正月13的晒佛仪式隆重热烈。郎木寺风光优美环境幽静，坐在半山腰看山下的民居、白塔、溪流，如一幅美丽的图画。寺院的喇嘛也很随和，可以和他们聊天请教佛学问题，或者恳请他们带路上山去游玩。
二：【兰州——临夏——拉卜愣寺——甘加草原】
游览价值：夏河是甘南旅游的核心，除了美丽的草原，这里还有著名的拉卜愣寺。
行程安排：
第一天：游玩临夏的红园和东公馆，抵达夏河。
第二天：游览拉卜愣寺和甘加草原。
第三天：游玩甘加草原。
☞拉卜愣寺：是黄教六大吃院之一，其规模仅次于布达拉宫。现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心之一。始建于清康熙年间，占地1234亩，建筑面积82.3万平方米， 有佛殿84座，佛宫30院，僧舍万余间。寺内珍藏文物数万件，寺内设有六大学院，为世界最大的喇嘛教学府，还有藏书最多的寺院，闻思学院大经堂，为全寺之中枢。拉卜愣寺每年藏历正月和七月都举行大法会，场面非常壮观，尤以正月十三和七月初八的晒佛，辩经活动最为壮观。
☞贡唐宝塔：因塔内供有从尼泊尔迎请来的无量光佛像而享誉海内外，宝塔高31.33米，五层，在建筑艺术与宗教意义上达到了完美神圣之境界。宝塔与大夏河水、云杉禅林相映，魏峨壮观。
☞甘加草原：是个很有特点的草原，有八角城遗址、白石崖、翠湖、江拉石林、切隆峡谷、达宗湖等景。八角城是古代甘青交通的要冲，遗址基本保存完整，因其有八个城角而得名。白石崖距八角城6千米，崖下溶洞为佛教圣地，附近有天葬台。达宗湖有神湖之称，是水鸟的天然乐园，每年6月有香客朝圣，湖滨周围怪石嶙峋，森林密布，令人陶醉。
三：【临夏——松鸣岩——冶力关】
游览价值：这条生态旅游路线是兰州周边近几年来新兴的线路，兼具自然景观和民族风情。
行程安排：上午游览松鸣岩，下午游览冶力关，如果时间充足，可安排两天游玩。
☞松鸣岩：国家森林公园，有三座并峙的山峰，是历代殿宇楼阁、亭榭飞桥云集之地。有玉皇阁、菩萨殿、圣母宫、独岗寺等殿宇，十分险要壮观，每年农历4月26至28日为“龙华歌会”。
☞冶力关风景区：以临潭县冶力关为中心，分为莲花山、西峡、东峡和冶海湖四个景区，主要景观有莲花、部木峡、冶海湖、赤壁幽谷、巨型卧佛、常爷庙等景。莲花山是佛道两教的圣地。每年六月初一至初六举办大型的“花儿会”。
甘南的地域辽阔，所以好玩的地方甚多，而且这个“好玩”要具体看大家的理解了，有些人认为景色美就是好玩，有些人觉得参与一些文化活动为好玩，有些可能仅仅是开车体验高原驾驶也能称为好玩。其次，主要还是要看季节。这里简单分几个时间段介绍吧。
先说年首：正月十三“晒佛节”、正月十四“跳法舞”、正月十五“酥油花展”、正月十六“转香巴”等藏地祈福……
这类的节日多与当地的文化有关，喜欢的朋友可以赶一赶这些时间节点，如果了解藏地文化的算是有个深入了解的机会 ，如果不了解的，只当是去凑凑热闹也无妨，只不过要尊重当地的习俗，毕竟旅游者多为过客。
如果是冲着甘南的风光去的，那么建议在夏天，甘南的草原之旅一定不要错过。除了大家常说的桑科草原，还可以去甘加草原，如果有时间更可以去往卓尼，那里有风光最美的百公里洛克之路，尤其是在七月，油菜花海的景观相当迷人。
如果对自己的身体状况了解不会过于高原反应的话，那么可以去玛曲，看过黄河第一桥后继续深入阿万仓，走进黄河九曲的湿地，原始且宽阔。
迭部有神秘的扎尕那，但是建议在秋季去吧。山林的色彩会丰富很多。碌曲的则岔石林也不错，是个静谧的地方。
总之，希望能够留给甘南多一些时间，那里的美并非一次就可以玩欣赏到的，一年四季的景致不同，每一次去遇到的人、事、物也一定是有变化的，放慢脚步轻松些旅行，不经意间的收获才是最美的。
以上图片来源于网络，如有侵权，请私信联系删除。
更多自驾游资讯与交流，请关注头条号“汽车自驾游”。
梦幻魔界，扎尕那 。
深秋的甘南总是伴着阵阵的寒冷，时常将我从沉梦中唤醒。难得今天可以幸福、温暖的睡到了早上8点多，想着这几天JIMNY的地盘挂了太多的泥浆，合计给它也干净一下，便找了个洗车房，彻底的洗了洗。大概10点的时候，正式走在了通往扎尕那的路上。事后证明，车身的清洁只保留了1个小时。
迭部，没有了昨日赶路的匆忙，一如今晨和煦的阳光般亲切温暖。公路两旁大部分都是常绿乔木，一年四季，郁郁葱葱，登山望之，“跃上葱笼四百旋”。当萧瑟的秋风阵阵吹过之时，那些高高低低的灌木丛，呈现出层林尽染、色彩斑斓的景观，点缀在那碧绿荡漾的林海中，好似一块美轮美奂的世间绝美手工编织地毯，又如一幅浓抹重彩却又不失温柔的巨匠油画。
今天的迭部，总面积5100余平方公里，位于青藏高原东部边缘至西秦岭西延部岷迭山脉、白龙江大峡谷过渡带上，有着“两山夹一江”的地形特点，江北是迭山山脉，江南是岷山山脉，它们都是昆仑山的余脉。迭山山脉又是长江流域和黄河流域的分水岭。
“有山便有树，有沟便有水，流金淌银”是对迭部资源富足的概括。全境天然林覆盖率达58%以上，有林地面积400余万亩。那些生长在重重叠叠阴冷潮湿处的原始森林，如针织一样密集，是甘肃南部重要的用材林、水源林、观赏林区，是长江上游一道有力而美丽的生态屏障。不仅如此，它还是“碳汇”基地，吸收了大量的二氧化碳，释放出了大量的氧气，成为“天然氧吧”。这里还是甘南杜鹃、大熊猫、川金丝猴、迭部网蛱蝶、地耳等珍稀动植物、珍蕈、昆虫的基因库场。
整个迭部，以距迭部县城28公里的扎尕那最为知名。这里被评为中国非著名最美山峰之一。作为迭部独特的一景，扎尕那为玩家摄影家必去之地。由县城朝北进入益哇沟到纳加石门，仰目北眺，浩瀚的百里石林、石峰光洁铮亮，嶙峋入穹，无树、无土、无尘、无垢！峭壁峥嵘，石峰耸秀在阳光照射下烟波浩渺，璀璨生辉。游人从山北而来，远望迭山，犹如盘龙巨蟒横倚天际之间，迭山山峰终年白雪皑皑，素有“迭山横雪”之美誉。光盖山巅还有一双石峰对峙组成的巨大石门，屹立于雪峰与蓝天之间，被老百姓称为“光盖山石门”。从光盖山巅附瞰迭山岷山群峰，万山苍翠、雄浑肃穆、林海雪岩、松涛澎湃、腊象奔驰，万千世界尽收眼底。
这一天，我抬头仰望清透碧蓝的天空，寻着白塔和经幡的方向捕捉他蜿蜒起伏的山影。他巍峨，平均海拔4000米的高度让人平生敬畏；但他并不孤傲，山脚下、山坡上，座座村寨不时飘过缕缕炊烟，张然着他的平和。他硬朗，陡峭的山峰直入云海，皑皑的白雪与片片云朵浑然揉成了一体；但他却不失温柔，山坡上团团簇簇的花朵肆意绽放，一如跳动的火焰燃烧这冰峰。这是一个无法用言语和色彩去描绘的胜景，是一个可以让人去定神凝望的地方，更是一个可以放开自己去倾心聆听的天堂。
这里有淳朴天真的孩子，会在你尚未停车的时候围上来问你要块糖吃，会在拿了书本之后向你报以你烂漫的笑容。这里有曲折幽回的山路，每一处转弯都带给你新的惊喜。扎尕那是一处尚未开发的地方，免不了部分路段泥泞不堪。我就遇到了需要4、5个人推着伊兰特才能通过的地方，当然这对我的小吉来说，简直太轻松了。而一段艰险背后，必定是常人领略不到的无限风光。每一年的春天，便会有融化的雪水，顺着山涧奔腾而下，汇成潺潺，流淌在山寨的土壤里，成为这里人民赖以生存的给养。
路边的老人，我送给她们一些食品，老人高兴的笑了，然后把小面包深深的藏在了怀中，难道，是要留给瘫痪的老伴？抑或是襁褓中的重孙？
此时我已接近山顶了，继续沿着山路前行。天空开始散落阵阵水滴，幻化成水晶般的雪粒，随着料峭的寒风，包裹着我。我一边拍着片子，一边不时擦拭着镜头上的雪水。这是你送客的信号么？或许该是离开的时候了吧……短短的几个小时，我走过了初秋的繁华，深秋的绚烂，冬日的冰冷，扎尕那用着魔幻的手笔，向我勾勒出他沉醉迷人的景象。
沿着原路返回，雪花在不断的变大，跌落在车窗上，玉碎幻灭，最终将融入这片神奇的土地，而留给我的，是镜头中斑斓的景象和心里绵长的回忆。循着水的方向，车子渐渐驶出了景区，顺着绵延的公路，一路思考着，一路前行着……
给个5天自由行行程线路
6-8月是来甘南旅行的最佳时节，此时的甘南平均气温为10-20℃，是全年中最暖和的时候，绿草如茵，野花遍布，草场茂盛，色彩斑斓，最能欣赏到高原美景。此外，正月初三至正月十七的祈愿法会期间，有多种藏族特色的节庆轮番登场，如果您对藏族文化及民俗感兴趣，现在是不能错过的好时候
覆盖甘南全景，集藏传寺庙、森林、湖泊、湿地、草原等多种形貌为一体，轻松休闲
甘南旅游资源
在甘南藏族自治州4.5万平方公里的土地上，多姿的青山异水、蜚声中外的名胜古迹和自治州本身独具的浓郁古朴的藏民族风情，历史悠久的藏传佛教文化及丰实的民族民间艺术构成了甘南旅游特有的资源优势。境内中西部草原辽阔，牛羊肥美，牧业誉满天下；南北部森林茂密，物产丰实，沟谷间梯田层层，五谷飘香。州内山脉纵横，山势高亢陡峻，以阿尼玛卿山、西倾山、岷山为代表的各山脉纵横交错，主要峰脊海拔多在4000米以上，最高峰为迭山主峰措美，海拔4900米。在甘南辽阔的大地上，以黄河、洮河、大夏河、白龙江为主的众多河流奔腾于深山峡谷、广袤的草原之间，奇特的山水草原风光融入独特的高原气候，则更显得风格迥异。由于甘南地形复杂，海拔差异明显，在广袤的草原地带还是寒风习习，山顶白雪皑皑之际，东南部的舟曲却是阳光明媚，鲜花盛开，五谷飘香。甘南的湖泊也是独具特色，夏河的大力加翠湖、碌曲的尕海湖、临潭的冶海、迭部的骨麻海等众多湖泊宛如天际晨星，撒在甘南美丽的大地上，部分湖泊海拔在4000米以上，堪称“天湖”。
甘南5日游线路
D1 兰州—拉卜楞寺—桑科草原——住夏河
D2。夏河——尕海——郎木寺——住郎木寺
D3 郎木寺——扎尕那——住扎尕那
D4 扎尕那——花湖——唐克九曲第一湾——住唐克
D5。唐克——米拉日巴佛阁——返回兰州景点目的地
注意事项
1，甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。
2，游客如患有心脏并高血压、哮喘、肺并呼吸系统疾并严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或高原者不能参团，如隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；
3，甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦；
4，藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼；
5，藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团；在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题；
6，参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，承诺在不增加旅行社和同伴负担的情况下参与本次活动；
7，参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具，并在出发前办理完毕旅游险或人身意外伤害险的投保手续；
8，参加人员应保管好自己的所有随身（或随车）物品，承担自己物品（包括车辆）丢失或损毁的责任；
9，参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自负。若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任；
10，摄影器材应随身携带，防盗，防尘，防雨，防摔；
11，此线路属西北地区，气候干燥，请自备防晒物品，在穆斯林信仰地区，参观需尊重当地风俗习惯，旅行社有权视实际情况调整景点先后顺序，但不影响原定标准。
12，西北旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望团友善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！
13，如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。
14，中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。
活动装备
1.带上拉杆箱(平时可丢车上或者宾馆),还可配个摄影包或小腰包活动时候用;
2.户外三件套(冲锋衣、速干衣、抓绒)保暖衣,太阳镜、遮阳帽、旅游用鞋;
3.感冒药、肠胃药、维它命、创可贴、风油精;
4.防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇(MM必备);
5.各种数码产品及充电器、摄影器材;
6.备一些干粮、水果和零食,保温水壶;
7.洗漱用品,换洗衣物;
8.身份证件,这是最重要的。
拉卜楞寺的清晨和最艰辛的路程
DAY3 10.1 夏河-碌曲，拉卜楞寺-郎木寺
10月的甘南，秋天中已经散发着初冬的味道，盖着厚厚的羽绒被还要压着毯子，虽然厚重却可以保暖，只是睡起来有点辛苦。但即便这样，夜里不知什么时候还是冻醒了，额头冰凉。迷迷糊糊中被预先定好的闹钟叫醒-5：30，起床、清点装备，5：50准时和朋友开车去拉卜楞寺对面的山坡拍日出。
清晨6点，寂静沉睡的小镇上空无一人，JIMNY的远光灯投射出两道黄光，穿越薄薄的晨雾，消散在小路的尽头。我将车子停靠在小山坡脚下，背上摄影包，拿着强光手电，向山坡上爬，跨过铁丝网来到了一处稍作开阔的草地上。黑丝绒般的夜幕中，没有一丝闪光的点缀，乌云与浓雾包围了这个小山谷，一尺多高的牧草被寒风卷得呼呼作响。拉卜楞寺就坐落在山谷的中央，早晚的日光可以浅浅的穿过东西向的山缝。这里不会拍到红日伴着佛塔的壮丽，却更能体现光影交汇的画面。
甘南现在的日出时间是7点，但由于四周都是群山的缘故，真正看到太阳的时间大概是7点半左右。我们就这样在漆黑寒冷的清晨，足足站了将近3个小时，露水在我漫长的期待中浸湿了鞋子，脚底如同踩了一块含着水的海绵，又凉又粘。由于今天天气不好，云层比较厚，始终没有光线照射在眼前的寺庙上。看着旁边山坡上的人们来了又走，换了一拨又一拨，自知再等下去也是无望，不如抓紧时间去周边地方转转。9点半的时候下山回酒店吃早饭。
吃完早饭收拾好东西、退房，已经10点多了，这时天空开始飘落零星的小雨，乌云也如赶场参加活动似的聚集起来。原先计划的先参观拉卜楞寺，再去桑科草原和达尔宗湖计划，临时改变为前往达尔宗湖，然后直接到郎木寺。
达尔宗湖位于王格尔塘镇海拔 4004米高的阿米方日山下，达尔宗沟内，距县城31公里，是一处神秘的高原湖泊，属高原堰塞湖。从县城开车15分钟即可到达达尔宗沟口，再经过5公里的盘山公路，便可到达湖边。
湖面有40余亩，由南向北长约300米，宽处约有百米，整个湖面呈不规则的葫芦形，湖水深不可测。这里是一处神秘的地方，它的湖面久旱不涸、久涝不溢，水面一直保持一定的高度。从上游流来的水流到哪里去了？它是怎么形成的？它旁边的大坑显然以前也是个湖，它现在怎么干涸了？这些至今仍是个谜。
拉卜楞寺的喇嘛和当地群众，都视达尔宗湖为神山下的圣湖，常常来湖边敬香祷告，煨桑诵经，向湖中投掷祈求平安的五谷祭品。当地村民每年农历六月都要在湖边插箭煨桑，祭祀山神，祈祷人畜平安、五谷丰登。所以湖边尽是经幡和散落在地上的经文。
我绕着岸边，深一脚、浅一脚的寻找最佳的拍摄角度，密密麻麻的小雨点打在我的脸上，却绕过了我紧紧抱在怀里的相机。不知这里的神灵可否听见了我的呼唤，太阳竟努力的穿过云层，偶尔洒下几束奇光，令这不大的水面折射出瑰丽的色彩，翠绿、碧绿、墨绿，由近及远，叠加着山峦的斑驳，合着蒙蒙细雨，舞动的白色雾霭，交织成一幅如小九寨般的醉人田园风光。
时针渐渐指过了12点，我返回拉卜楞寺，向朋友道别，在指向阿木去乎的提示牌处，义无反顾的踏上了这条号称难以通行的小路。此时，小雨已经变成了雪花，随着车子的不断前行，雪花越来越大，越来越密集。脚下的路变得泥泞不堪，每分每秒都需要精力的高度集中，稍有不慎变会陷进某个泥坑里。
而且，在这短短的53公里路途上，我见到了不足10个人通过，想要找人帮忙推车，都是绝对的奢望。沿途有若干处的岔路，没有指示牌，我必须抓住每一次见到藏民的机会，连说带比划的确认我前进的方向。这样一段绝无仅有的旅途，我艰难前行了将近3个小时，遇到的藏民无一不向我竖起大拇指。虽然每一步都充满着危机，却也带来了惊喜。绵长碧绿的山谷，披上了洁白的外衣，蜿蜒的蛇曲喝着低沉的乐曲，山坡上成群结队的牛羊，顶风冒雪的吃着草，那是生命顽强的象征，鼓励我坚持向前。
傍晚6点多的时候终于抵达郎木寺，这不仅仅是我今年冬天见到的第一场雪，也是郎木寺的第一场雪。余辉下的郎木寺在纷飞的雪中完成了一次洗礼，用着崭新的面貌迎接我。空气的温暖不时融化着飘落的雪花，吹进了脚下湍湍流淌的白龙江。
当我用尽了最后的日光，拖着行李走进客栈的时候，已经是晚上8:40了。当天行驶226公里，加油14.84L，油费110元，过路费10元，达尔宗湖门票20元，郎木寺门票30元，住宿180元，餐费等150元
小贴士：
1. 郎木寺当地可接待能力远大于游客数量，可以当地找住宿，价格比预订便宜
2. 达尔宗湖是高原堰塞湖，由当地藏民收费。目前虽然已经开通了道路，但都是土石路，尤其到了山顶经过收费口之后，路况更是不好。有比较陡峭的上坡和下坡，不能两车同时通过。
3. 桑科草原去阿木去乎的路况不好，全程土路，无加油站，如果赶上下雨非常泥泞，但沿途风光无限
4. 郎木寺当地是回藏聚居区，如果去回民餐馆用餐，希望尊重当地习俗，不要饮酒
5. 国庆期间，郎木寺僧侣放假，无辨经
甘南是自驾旅游的天堂，因为这边的交通工具，并不是很方便发达，如果选择自驾游，那将是非常好的一种旅行方式，可以安排一个环线，看你玩的开心的，不要不要的，甘南的旅游资源非常丰富，既有红色革命基地，又有自然风光，还有大草原。
说一条自驾线路，可以从兰州出发，路过临夏，第一站到达夏河，第二站到达合作市，第三站可以到达玛曲县，第四站可以到达迭部，第五站可以到达舟曲县，第六站可以到达卓尼县，第七站可以到达冶力关，之后从冶力关，路过临兆县返回兰州。
夏河县，要去桑科草原，拉不楞寺，达宗湖，甘家秘境，土门关，这是夏河县的一些景区，最值得去的就是，拉不楞寺，还有桑科草原，拉不楞寺主要去转金筒，可以走一圈，感受一下转经筒的文化。
合作市，主要有米拉日巴佛阁，当然还有当周草原，佐盖多玛湿地，乔吴塘寺，等等，米拉日巴佛阁还是非常值得去的，整个藏区就有两个人米拉日巴佛阁，当然就有一个，非常的雄伟壮观。
码曲县，主要的景点就是朗木寺，尕海湖，天下黄河第一班，则岔石林景区，等等，每一个地方都是天下第一，不信你去看看，太吸引人了，真的。
迭部县，最主要去的地方就是扎尕那，一个小山村，一个秘境，站在最高山观景台，看到的是一个，幽长的峡谷，村子镶嵌在草原上，远处的虎头山，威风凛凛，每天早晨会藏在雾里，到了上午以后才能够露出他的真面目，到了甘南以后一定要记得看雾，山在雾里，披星戴月，非常漂亮。
舟曲县，红色革命基地，可以去腊子口战役旧址看看，还有毛泽东故居，俄界会议遗址，非常著名的俄界会议就是在这个小山村召开的，对中国革命历史有着决定性的意义，可以顺便去看看，舟曲县当然还有自然景色，巴寨沟，翠峰山，拉尕山等。
之后可以返回到达临潭卓尼，卓尼县主要就是大峪沟景区，临潭县主要就是去，冶力关，可以在异地关键性的玩两天，这个地方有，将军睡千年大佛。
好了，就说这么多吧！关于到藏区旅行，还有什么其他的疑问，可以随时私信我，我会直言不讳有问必答，最后祝每一位驴友能够到藏区玩的开心。
标签：甘南
